あなたは鬱病をどれだけ理解していますか?

うつ病を克服したい!うつ病の正体が知りたい!周りの人に判って貰いたい!10年間のうつ闘病経験を元にうつ病・不眠症・パニック障害・引きこもりなど闘病記及び症状の説明を綴っています。

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何がまずかったの?

寝付けない・眠れない(熟睡できない)状態を放置したことです。

なんで眠れないのか原因を考えずに医者と薬に頼ったんですね
結果は…7年間に及ぶ不眠状態(正確にはレム睡眠のみ)

薬はどんどん強くなって「ハルシオン」までいきました。
睡眠導入剤ではなくて、【 睡眠薬 】です。

これがきつい
確かに眠れるのですが、翌日が地獄です。
昼過ぎまでず~っと眠いんですよ
わずか3日の服用でギブアップ

眠れないと体力削るんですよね
実験と現場テストの繰り返しに体がついていかなくなる
行きたくなかったんですが、精神科に行きました

そこで聞かれたこと
医者「何か悩みはありますか?」
私 「仕事量が多すぎますね」

医者「寝る前に何かしてますか?」
私 「TV見てます」

医者「仕事に満足してますか?」
私 「内容そのものに不満はありませんが、3人分してますから…」

医者「寝る前に何か考えてますか?」
私 「翌日の仕事の段取り考えてます」

医者「寝る前に頭使いすぎてますね。
   目から情報を入れたり、考え事していると
   脳が活性化して興奮状態になるので
   何も考えないようにしてみてください」

…何も考えないのは無理でした。
しばらく通いましたが、この病院も見切りをつけました

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[ 2007/03/27 09:21 ] 治療 | TB(0) | CM(0)
うつ病を治すために
うつ病は決して治らない病気ではありません。
しかし、治療には相当の時間がかかるのも事実です。

放っておいたら死に至る病とも言えます。

もしも死にたいと思った時には、まずは相談を!

くれぐれも早まらないで下さい

全国いのちの電話一覧

引用先サイト日本いのちの電話連盟


うつ病とはどのような病気なのかを理解し
適切な治療をできるだけ早く行うことが大事です。
治療が遅れれば苦しむ時間が長くなります。

うつ病を治すには家族・友人の協力も不可欠です。
家事を手伝ってもらえるならお願いし
他にも手伝ってもらえることは手伝ってもらいましょう。

大事なのは自己流で治そうとしないこと。
医者と二人三脚で病気と向き合う姿勢が大事です。

デイケアなど使えるサービスは利用しましょう。
自立支援制度で医療費も最小限に抑えましょう。

仕事をしながら、家事をしながら
うつ病を治療するのは中々に大変です。

それでも治療を続ければ、いつか必ず治ります。
あきらめないで生きて行きましょう。

鬱病や神経症を患った家族や友人を持った人に読んで欲しい記事

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