あなたは鬱病をどれだけ理解していますか?

うつ病を克服したい!うつ病の正体が知りたい!周りの人に判って貰いたい!10年間のうつ闘病経験を元にうつ病・不眠症・パニック障害・引きこもりなど闘病記及び症状の説明を綴っています。

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復活

元に戻りました。

晴れやか!とまではいきませんが
風邪が治ると同時に寝ざめもそこそこスッキリしてます。

今回は原因が風邪との複合だと判っていたので
風邪が治ったという意識が気持ちを浮上させてくれたようです。

うつ病や鬱状態はとにかく原因を探れ
原因が判れば、それを取り去ることで症状が改善することがある。

とは言っても、これは人によるし原因によります。

今回の私の場合は風邪でしたが

例えば、原因がDVなら別れるか、話し合うか
どちらにしても簡単にいきません。

例えば、原因が身内の死による悲しみなら
悲しみが癒えるまでに相応の時間を要します。

例えば、原因が仕事なら休職か退職ですが
生活もあるし、次の仕事をどうするかで、やはり簡単にはいきません。


このようにうつ病や鬱状態になる原因は人それぞれです。
だから明確にこの方法がいいよ!
というものは存在しません。

原因を探り、解決策を求め、時には薬に頼り、人に頼り
地道にやっていくしかないのです。

一人が平気な人
一人では寂しくてダメな人

本当に色んな人がいます。
考え方も十人十色

うつ病を克服する、状態を少しでも改善するためには
まず自分の状態を知り、どういう解決策があるか
自分で模索することも必要になってきます。

原因を探り解決策を模索するクセをつけることも大事ですよ。
関連記事
[ 2011/01/26 10:38 ] うつ日記 | TB(0) | CM(2)
うつ病を治すために
うつ病は決して治らない病気ではありません。
しかし、治療には相当の時間がかかるのも事実です。

放っておいたら死に至る病とも言えます。

もしも死にたいと思った時には、まずは相談を!

くれぐれも早まらないで下さい

全国いのちの電話一覧

引用先サイト日本いのちの電話連盟


うつ病とはどのような病気なのかを理解し
適切な治療をできるだけ早く行うことが大事です。
治療が遅れれば苦しむ時間が長くなります。

うつ病を治すには家族・友人の協力も不可欠です。
家事を手伝ってもらえるならお願いし
他にも手伝ってもらえることは手伝ってもらいましょう。

大事なのは自己流で治そうとしないこと。
医者と二人三脚で病気と向き合う姿勢が大事です。

デイケアなど使えるサービスは利用しましょう。
自立支援制度で医療費も最小限に抑えましょう。

仕事をしながら、家事をしながら
うつ病を治療するのは中々に大変です。

それでも治療を続ければ、いつか必ず治ります。
あきらめないで生きて行きましょう。

鬱病や神経症を患った家族や友人を持った人に読んで欲しい記事

わかさんへ
僕が考えられる方法のメリット・デメリットを含めて、調べて記事にしますので、読んでみて下さい。
少し調べるのに時間がかかると思うので、そうですね、昼過ぎくらいに読んでみてもらえますか。
[ 2011/02/02 09:40 ] [ 編集 ]
どうしたらいいの…
医師から入院をすすめられ紹介状まで書いてもらったのに…旦那が反対したので入院ができなくなった…

障害年金を受けているので年金で入院費を払おうとおもったが 旦那は年金は生活費にするって言われた…
借金もいっぱいあって経済的には厳しいのはわかるけど 入院したい…

最近 以前とは違う症状も出てきた…
イライラしたり 気分が急に落ちたり 考える事は自殺の事ばかり…

何も考えず 入院してゆっくり治療がしたい…
[ 2011/02/02 03:31 ] [ 編集 ]
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