あなたは鬱病をどれだけ理解していますか?

うつ病を克服したい!うつ病の正体が知りたい!周りの人に判って貰いたい!10年間のうつ闘病経験を元にうつ病・不眠症・パニック障害・引きこもりなど闘病記及び症状の説明を綴っています。

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回復のヒント

また、微妙なカテゴリを追加してしまいました。

「回復へのヒント」

以前、このブログの記事とかコメントを参考にして本にしようかな?
という記事を書いたことがあります。

実際のところ6割くらいは完成しています。

でも・・・まてよ・・・

仮に本にして売るにしても、売る方法はいくらでもあるし
買う人も多分いるだろう。。でも・・・

自分もうつ病になって生活が相当きつきつになっている
このブログの読者も生きるだけでいっぱいいっぱいの人もたくさんいる。

そんな人たちを相手に商売するのか?俺

無理です。
そんな鬼畜みたいなことできません。
仮に本にしたって、その内容がうつ病に100%いいとは言えませんし、
読んで、うつ病が治る保証もない。
サイドバーに広告とか貼ってますが、それはあくまで広告なわけで

私自信が本という商品を作って売りに出していいものでもないという結論に達しました。
そんなわけで、ここで、うつ病の回復過程で自分が気づいたこと
そして恐らく、うつ病真っ只中の人には気づかないであろうこと

そういうことを正直に本にせず、ここで書いていこうと思ったわけです。
(いずれ本にするかもしれませんが、多分しないと思いますw)

今日のところは、自分の考えが変わったことをお伝えするだけです。

次回の記事から「回復のヒント」を書いていきますね。
ちなみに最初のテーマは「罪悪感」です。


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関連記事
[ 2010/03/22 18:18 ] (10)回復のヒント | TB(0) | CM(3)
うつ病を治すために
うつ病は決して治らない病気ではありません。
しかし、治療には相当の時間がかかるのも事実です。

放っておいたら死に至る病とも言えます。

もしも死にたいと思った時には、まずは相談を!

くれぐれも早まらないで下さい

全国いのちの電話一覧

引用先サイト日本いのちの電話連盟


うつ病とはどのような病気なのかを理解し
適切な治療をできるだけ早く行うことが大事です。
治療が遅れれば苦しむ時間が長くなります。

うつ病を治すには家族・友人の協力も不可欠です。
家事を手伝ってもらえるならお願いし
他にも手伝ってもらえることは手伝ってもらいましょう。

大事なのは自己流で治そうとしないこと。
医者と二人三脚で病気と向き合う姿勢が大事です。

デイケアなど使えるサービスは利用しましょう。
自立支援制度で医療費も最小限に抑えましょう。

仕事をしながら、家事をしながら
うつ病を治療するのは中々に大変です。

それでも治療を続ければ、いつか必ず治ります。
あきらめないで生きて行きましょう。

鬱病や神経症を患った家族や友人を持った人に読んで欲しい記事

優希くんへ
お疲れ様^^
そうそう、ぼちぼちでいいんですよ
[ 2010/03/23 21:12 ] [ 編集 ]
仕事初日を無事に終えました(>_<)

1日中お風呂介助なので、やっぱり身体的にはちょっと辛いです。
が、それだけに専念すれば良いので、精神的にはとても楽です。

1ヶ月間は週二日、それ以降は週四日(追加される2日は半日勤務)なので、その日疲れても翌日に体を十分に休めるのも利点です。

時給も1400円とかなり高めなので、支払いもどうにか回せそうです。

数ヶ月ぶりの仕事なので体がなまってますが、ぼちぼちとやって慣らしていきます(^^)
[ 2010/03/23 18:59 ] [ 編集 ]
落ちてます
正直落ちてます。

布団から出られません。眠れないし食べられないしどんよりしています。


毎日母に洗濯物は干してもらっています。
ご飯は娘や息子に作ってもらってます。

私は朝、娘の弁当を作るだけ…
掃除も出来ず部屋は散らかり放題…

情けないです


買い物も一応行くけど食欲がないので何を買ったら良いか
わかりません。

頭にメニューが浮かんでこないんです。

食べ盛りの子供達に申し訳なくて情けないです。


お母さんらしい事
最近してないなぁ…
子供達に悪いなぁ…
そんな事ばかり考えています。


何も出来ない母親…ゴミ同然です。

情けなくて悲しいです。


散らかった部屋は私の心の中みたいです。

ぐちゃぐちゃで汚くて…


いつになったら
ぐちゃぐちゃの心の中がスッキリするんだろう…


こんな状態から
いつ抜け出せるんだろう…

[ 2010/03/22 18:53 ] [ 編集 ]
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