あなたは鬱病をどれだけ理解していますか?

うつ病を克服したい!うつ病の正体が知りたい!周りの人に判って貰いたい!10年間のうつ闘病経験を元にうつ病・不眠症・パニック障害・引きこもりなど闘病記及び症状の説明を綴っています。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

寝つきと早期覚醒

昨日寝付いたのが午前2時ころ
今朝起きたのが午前6時でした

…4時間 ホントに寝たのか?w

先月落ちてたときから眠りについては
こんな感じです。

その間、週1回、病院通いをしていて
昼の薬と眠る前の薬の調整をやって
一番新しい薬の組み合わせで
寝つきと寝覚めはよくなりました。

が…

如何せん寝た気がしなくて
日中バイト中に立ったまま寝てる時があります。

先月の蛙騒動で体内時計が狂ってしまい
ちょっと強めの薬を使わざるをえなくなり
それが日中も残って、いたずらしているようです。

とりあえず明日は1日寝る日にしようかと
思ってます。


1日1ポチが励みになります
↓ ↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

人気
FC2 Blog Ranking

関連記事
[ 2009/07/04 08:20 ] うつ日記 | TB(0) | CM(2)
うつ病を治すために
うつ病は決して治らない病気ではありません。
しかし、治療には相当の時間がかかるのも事実です。

放っておいたら死に至る病とも言えます。

もしも死にたいと思った時には、まずは相談を!

くれぐれも早まらないで下さい

全国いのちの電話一覧

引用先サイト日本いのちの電話連盟


うつ病とはどのような病気なのかを理解し
適切な治療をできるだけ早く行うことが大事です。
治療が遅れれば苦しむ時間が長くなります。

うつ病を治すには家族・友人の協力も不可欠です。
家事を手伝ってもらえるならお願いし
他にも手伝ってもらえることは手伝ってもらいましょう。

大事なのは自己流で治そうとしないこと。
医者と二人三脚で病気と向き合う姿勢が大事です。

デイケアなど使えるサービスは利用しましょう。
自立支援制度で医療費も最小限に抑えましょう。

仕事をしながら、家事をしながら
うつ病を治療するのは中々に大変です。

それでも治療を続ければ、いつか必ず治ります。
あきらめないで生きて行きましょう。

鬱病や神経症を患った家族や友人を持った人に読んで欲しい記事

ゆめさんへ
中途覚醒は辛いですね(汗
次に寝ようと思っても中々眠れないときもありますし

私も、まず治すべきは中途覚醒ということで
結構長いこと治療した記憶があります。
[ 2009/07/05 09:33 ] [ 編集 ]
No title
寝つきがよくなって2時ですか?
私は薬を変えてもらって寝付きがよくなり、助かっています。
でも中途覚醒と早朝覚醒があるためか、熟睡感がなく、午前中はずっと眠いです。

良い睡眠って難しいですね。
[ 2009/07/04 12:32 ] [ 編集 ]
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL

Web検索 
カスタム検索
うつ病関連本
訪問者さま
ブックマーク
Yahoo!ブックマークに登録
カレンダー
04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。