あなたは鬱病をどれだけ理解していますか?

うつ病を克服したい!うつ病の正体が知りたい!周りの人に判って貰いたい!10年間のうつ闘病経験を元にうつ病・不眠症・パニック障害・引きこもりなど闘病記及び症状の説明を綴っています。

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ストレスサイン その2

更新に随分間が空いてしまいました(汗)

さて、その1で書いた以外にも
過剰なストレスを受けると
身体に色々な変化が出てきます。

◆爪や髪が伸びない

いつもより爪や髪の伸び方が遅く(長く)なったりします。
ストレスによる代謝機能の低下なのだそうです。
気づきにくいのが難点ですね。


◆物忘れが多くなる

「今何をしようとしていたのだっけ?」
こんな単純な物忘れを何度も何度も経験します。


◆疲労が取れない

常に疲労感を感じている状態が続く。
夏だから暑いからで、今の時期だと気づきにくいですね。
特にクーラーで疲れてる場合は疲労感というよりは
脱力感(力が入らない)が優先するようです。


◆いつもやっていたことが出来なくなる

掃除や洗濯など普通に出来ていたことを
何故か後回しにしてしまう。
「しんどいから明日でもいいか・・」
ストレスが溜まっている可能性が大きいです。


他にもちょっとした変化に対応できない
とかがあります。

通常の疲労とうつ病の疲労は紙一重で
気がついたらうつ病・うつ状態になっていた
ということが非常に多いです。

何かいつもと違うなと思ったら休養を
取るようにするといいと思います。


ちなみに私は今、状態最悪で
交渉して仕事をフレックスに変えてもらいました。


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関連記事
[ 2008/07/27 10:00 ] (4)ストレスサイン | TB(0) | CM(94)
うつ病を治すために
うつ病は決して治らない病気ではありません。
しかし、治療には相当の時間がかかるのも事実です。

放っておいたら死に至る病とも言えます。

もしも死にたいと思った時には、まずは相談を!

くれぐれも早まらないで下さい

全国いのちの電話一覧

引用先サイト日本いのちの電話連盟


うつ病とはどのような病気なのかを理解し
適切な治療をできるだけ早く行うことが大事です。
治療が遅れれば苦しむ時間が長くなります。

うつ病を治すには家族・友人の協力も不可欠です。
家事を手伝ってもらえるならお願いし
他にも手伝ってもらえることは手伝ってもらいましょう。

大事なのは自己流で治そうとしないこと。
医者と二人三脚で病気と向き合う姿勢が大事です。

デイケアなど使えるサービスは利用しましょう。
自立支援制度で医療費も最小限に抑えましょう。

仕事をしながら、家事をしながら
うつ病を治療するのは中々に大変です。

それでも治療を続ければ、いつか必ず治ります。
あきらめないで生きて行きましょう。

鬱病や神経症を患った家族や友人を持った人に読んで欲しい記事

良かった(^^)
優希くん

辛い中、レスありがとうです!m(_ _)m
優希くんの上向きのコメントを聞けて、良かったです…(;_;)

私の経験上、
動かない体を責める気持ちをもってしまったり、もがいてしまうと
体と脳にいらぬパワーを使ってしまうのか、
余計にしんどくなります。

体が動かない時は、体も心の疲労もMAX状態で悲鳴をあげてるので
労ってゆっくり休ませてあげましょう。

無気力なのも、無理し過ぎたりして生きるパワーが失われている状態だそうですから。
もちろんうつという病気のせいからです。

優希くんが言う通り、流れに身を任せるのが一番良いです(^^)
そうそう、下手に焦ると余計に悪化しますね。

なるべく何も考えず、脳もお休みさせてあげましょう(^^)
脳疲労も、うつには大敵ですので…。

今のような天候は、うつの人にはものすごく体や心を揺さぶられる時期です。
体調の悪い方も多いと思いますよ。
温かい飲み物を飲んで体を温めるのも、揺さぶりから守られますよ。

お互いに体に気をつけていきましょうね。
[ 2008/08/27 11:57 ] [ 編集 ]
ころんさん>>
コメントありがとうございます。

いつか抜け出せると信じたいです。

今は無気力なのをどうにかしたいのですが、流れに身を任せるしかないですね。
下手に焦ると余計に悪化しますし…。

ころんさんのコメントを見て元気が出ました(^^)
[ 2008/08/27 05:05 ] [ 編集 ]
優希くんへ2
コメントするのが久しぶりなので
説明が上手く出来なくてごめんなさいね。

自分を責めないで下さいね。
今つらいのも、うつという病気がさせてることですからね。
[ 2008/08/26 11:16 ] [ 編集 ]
優希くんへ
優希くん
つらいですね。

最近病院へは行ってますか?薬は飲んでますか?

ベッドから起き上がれないくらい辛いということは、
今、生きる為のパワーが減ってしまってるんだと思うんです。
うつの症状がたくさん出てしまってるんだと思うんです。

焦らず…と言っても難しいかもしれませんが、
まずは心身のパワー回復に専念しましょう。

ゆっくり寝て質の良い睡眠をとり、疲れをとりましょう。
今、体は悲鳴をあげてるんです(;_;)


だいじょうぶですよ。
必ずこの日々から開放される日が来ますよ。

私も数年前はずっと、暗闇のトンネルからいつになったら抜け出せるんだろう…途方にくれていました。
でも、現在は大きなトンネルからは抜けました。
うつの大波からは開放され、小波くらいの揺れになりました。

優希くん、だいじょうぶですよ。
必ず闇は明けますから。まずはじっくり心身を休めてあげることが大事ですよ。
心と体と頭(脳)を休ませてあげましょう。
[ 2008/08/26 10:55 ] [ 編集 ]
ベッドから起き上がれないくらい辛いです。
こんな毎日が、一体いつまで続くのでしょうか…。
[ 2008/08/26 05:48 ] [ 編集 ]
イーグル君へ
この病気はね

「消えたくなる。死にたくなる気持ちにさせる」病気なんですよ。

もっと生きたいと思うなら、それがイーグル君の本音であり
死にたいと思うのは、病気がそうさせているのです。

生きてくださいね。
[ 2008/08/22 10:34 ] [ 編集 ]
僕…生きたいです、 もっと生きたいです、でも、とても死にたいです、これ以上、自分が人じゃなくなりたくありません、本当は、バイオリンも柔道も勉強も頑張って、友達と約束してた六甲山にもいって、卒業して高校いって、自分が大好きだった、映画に憧れて初めた、バイオリン、文化祭で披露しようと練習して……正直に今の気持ちをゆうと



鬱病のクソッタレめ!、とことん努力を無駄にして、青春を汚しやがったな!!!、ドアホ!!、家族も愛されへんのか、好きな人にとことん嫌われたし、どれだけ苦しいか、自分で自分もわからんのか


すいません、いきなり不愉快ですが、僕は多分生きてても意味ないです、皆様に本当に申し訳ありません、出来ること少ないからもっと生きてバイオリン上手くなって皆様に聞いてもらったり、いつかここの皆様と笑えるひがくるまで生きたいとか考える自分にもあまりにもかわいそうです、コメントしていただいた皆様すいません


俺、惨敗だけだったなぁ
[ 2008/08/22 04:15 ] [ 編集 ]
マミーさん、ありがとうございます


でも今かなり不安です、考えてる事がこわいです、僕は、思っているとうり、家族を失うんでしょうか

いってることがおかしいですけど、この不安に自分が勝てません
[ 2008/08/21 21:03 ] [ 編集 ]
まぃまぃさん
どんな人でも
先行きに不安は
もってますょ

だから
あまり先のことは
考えず
取りあえず
今日・明日
あたりのことで
止めてみてはどうでしょう

この病になる前も
そぅそぅ先のことまでは
考えずに
一日一日をおくっていたと
思いますが…


前の会社も
三ヵ月しかではなく
三ヵ月も勤められたのです
すごいと思いますょ

いま世間では
新卒でやっと入社しても
「上司の息が臭いから」
「残業があるから」
「先輩が怒るから」
などと
えっ?と思う理由で
三割の若者が
一ヵ月以内に
やめてしまうそうです

そんな方たちもいます
大丈夫ですょ
まぃまぃさんは
少なくとも
真面目で
一生懸命な方だと
思いますから

今は
病を癒やすことに専念し
長い人生の中で
神様から貰った
「休息期間」だと思って
心身をどうか
ご慈愛下さい

[ 2008/08/21 20:27 ] [ 編集 ]
本当に先が見えなくて怖いです。本来なら当たり前のように朝起きて働いて寝て、友達と遊んでって普通に過ごすことができるはずなのに‥
年が年ですし働いてないだけでいけない気持ちになります。そして今後働きたい気持ちになった時に受け入れてくれる会社はあるのかなって。なんせ前回の会社三ヶ月で辞めてしまったもので‥
マミーさんうつうつさんお返事ありがたいです。
少しでもポジティブに生きたいものですね。
[ 2008/08/21 14:31 ] [ 編集 ]
まぃまぃさんへ
>本音と違うことしか言わない

というのは、一種の自己防衛ではないかと思います。

本音の奥にあるものは、(その時の)自分や自分の状態を
悟られたくない、気づかれたくないという思いが行動に
現れているではないかと思いますよ。

まぃまぃさんだけじゃなく、そういう経験は誰にでも
あることだと思います。
[ 2008/08/21 09:19 ] [ 編集 ]
>イーグル君

先生の言葉…
「希望対話」の中に
ありましたね
(笑)
あれ?と思い
調べたらありました

それに
中三でなかなか
「報恩」という言葉は
使わないですから…
ある意味
驚きました
(笑)

お姉さんの
状態はいかがですか?

今、お姉さん自身が
一番たたかっていますね
だから…
少しでもかまわないので
心からお姉さんの回復を
イーグル君も
祈ってあげて下さい

わたしも
何にもできませんが
せめてお二人のことを
祈らせて頂きます



>まぃまぃさん

うつうつ君が
いってるよぅに
この病は
自責の念と
負の念との
間断なきたたかいです

試し行動は
誰でもやると思います…

わたしも
甘え下手で不器用
自分の本音をだすのが
ものすごく苦手で
「Yesマン」に徹し
「すみません」を連発し
無意味な笑いで
その場をごまかす
そんな毎日でした
(苦笑)

いろんな意味で
疲れますょね

この病になったということは
「軌道修正」の必要が
あるからなんですね

【自分の限界】を知り
心にも身体にも
負担をかけすぎない
そういう
【バランスをうまく取れる】
自分を
薬やカウンセリングの力を
借りながら
作り上げていくことが
=【心の訓練】が
大事なんです

先の見えない病ですから
焦ったり
苛々したりしますが
大丈夫です!
不治の病では
ありませんから
必ず治ります!!

う~ん
かくいうわたしも
昨年の今頃は
結構…ドン底でした
(笑)

まだまだ
まぃまぃさんは
お若いです♪
おばちゃんの
わたしから見たら
羨ましいかぎりです

軌道修正のチャンスが
今訪れていることも
本当に羨ましいかぎりです
(笑)


∩∩
´д')よいなぁ…
√ ┘
[ 2008/08/21 01:36 ] [ 編集 ]
こんばんは
>優希くん
うつうつ君がいうみたいに
茶碗あらい…
わたしも
すごいと思いますょ

うえをみたらきりがないし
したをみてもきりが
ありません
できる人には
できる人の課題が
できない人には
できない人の課題が
それぞれあるのだと思います
以下は参考になれば
幸いです

―――――――――○
【 mindfulness 】
マインドフルネス=心に留めて忘れないこと

メンタル面においての
認知療法の一つに
用いられているもの

音だったり気配だったり
といった雑音・雑念を
追い払うために
やろうとしていること
やっていることに
意識をしっかり
向け直すことや
気持ち(心)をこめて
物事をやることが
とても有効ではないかと
唱えられ始め
それが東洋の仏教思想や
日本の禅(無我無想)に
とてもよく似ている
ようなのだ

例として──
アメリカで行われている
【干しぶどうを食べる】
という話を聞いた
普段何気なく食べている
干しぶどうを
ゆっくりと
時間をかけて
形、色、味、触感、
舌触り、喉越し…と、
ひとつひとつ丁寧に
噛みしめながら
味わいながら食べる
ということだそうだ

人間はどうしても
目の前にある
出来事ではなく
先へ先へと目を向けて
行動しがちだが
目前の物事に意識し
集中してみることも
時にはあっていいのだし
ちょっとしたことでも
マインドフルに
やってみると
意外なことに
大切な発見があったりして
楽しいものだ…

―――――――○

茶碗ひとつを
あらうにしても
その茶碗を焼いた人
絵付けをした人
そぅして長い旅をへて
優希くんの
手の中にあること…

水も洗剤もスポンジも
台所一か所を
見渡しても
ありとあらゆるものが
長い旅をして
いろんな人の思いを含み
やってきました

そして
優希くんに使われることで
【価値】を
与えて貰ったのです

もっと言えば
優希くんの
目が…手が…心が…頭が
働いてくれたからこそ
優希くんという人がいて
初めて【価値】を
生み出すことができたのです

人は
生かし
生かされています

この病になったことも
偶然ではありませんし
悩み苦しみ
地獄の中で
のたうちまわったことも
決してムダではありません
【意味】は必ずあります

わたしも
なかなかその渦中は
そんなふぅに
思えませんでしたが
今は真実だと
しみじみ痛感しています


長文になってしまい
すみません


どうか未来ある
優希くんが
健やかであれと
祈り…願っています


ではでは
[ 2008/08/21 00:50 ] [ 編集 ]
もう一つ相談させてください。
これほど馬鹿げたことはないだろうと思うかもしれませんが、あたし極度の不安症で試し行為をよくしてしまうのです。
彼や親には暴言をはき、本音とはちがうことしか言葉にならないのです。そこまでなるとただ素直じゃないかわいい子じゃ済まなくて自分自身そこまで言うなんて本当に彼が好きなのかもわからずお互い傷つくのが嫌で別れることにしました。あたしの鬱はそこからはじまった気がします。
自分に腹がたちそんなことで仕事もできないなんてただの甘ったれた馬鹿ですよね。
[ 2008/08/20 22:36 ] [ 編集 ]
みなさんも苦しんでる中で自分にできることを探して頑張っているんですね。
あたしなんて探す言すらおっくうになってしまってます。
自分が何かやってもそれに意味はあるのだろうかから今生きてる意味はあるのかまでどんどんマイナスの思考にはまっていき涙がとまらなくなってしまいます。
もうあたしは20代後半ですし夢なんてものよりも今ある現実を見て生きていかなければいけないのに‥
これからどうなるんだろう。怖くてたまりません。
[ 2008/08/20 14:15 ] [ 編集 ]
うつうつ君へ
うつうつ君 さんのコメントを、しっかり叩き込みます

後、運動がしたくても、反動がものすごく、怖くてできないんです

でも、今教えてもらった、呼吸方を実践さしていただきます
[ 2008/08/19 23:23 ] [ 編集 ]
優希さん、ありがとうございます、安心しました

思い出すと、涙が止まりませんよね、僕は、中三なんですけど、好きな事に向かい努力するのは、好きとゆっても大変だけど、努力出来る事が羨ましくて、昔の自分と重ねてしまいます


でも、まずは回復ですよね、僕も、歩きます
[ 2008/08/19 22:49 ] [ 編集 ]
優希くんへ
茶碗洗い、立派ですよ

前にも言いましたが

いきなりトップギアに入れないこと

一つ一つ出来ることをこなしていけば、それでいいんです^^

[ 2008/08/19 22:35 ] [ 編集 ]
イーグル君へ
え~と、まず1点言えることは

「不安の連鎖」というものがあるんですね。
一つの不安が、新しい不安を呼び覚まして
次々と連鎖していく

うつ病って「不安」との闘いでもあるんです。

「これからどうなるんだろう、どうなっていくんだろう」

日々、そういうことを考えたくはないけど、考えてしまう。

でも、これは健康な人でもある、ごく当たり前のことなんです。

イーグル君自身、今色んなことが重なって
どうしたらいいのか判らないって所が本音ではないかと
思います(違ってたらごめんなさいね)

どうしたらいいか判らないときは、

一日一日淡々と生きる

これだけでもいいんですよ^^

恥ずかしくもなければ、調子にものっていないのですよ。


鼻から息をゆっくり吸い込んで、口から細く長く息を吐く

これだけでも精神的な落ち着きは得られることがあります。

今の季節なら冷たいタオルを目に当てるのもいいですね。

不安になって苦しんで、でもそれこそが生きている証であると
思いますよ。

PS
文章は慣れです。気にしないことですね^^
[ 2008/08/19 22:32 ] [ 編集 ]
うつうつ君さん>>
ありがとうございます。

このイライラがいつか落ち着くためにも、焦らない事が大切なんですね。

頭では分かっているのですが、茶碗洗いくらいしか出来ない自分に腹が立ってしまう事が最近多いです。

「昔は出来てたのに…」

今は、川の流れのように時間にゆっくりと身を委ねるしかないですね。


イーグルさん>>
初めまして。

僕も、過去を振り返っては泣いての繰り返しです。
最近は涙すら出なくなりました。

イーグルさんがどんな立場なのか分からないですが、辛くてどうしようもない気持ちはみんな経験した事だと思っています(´・ω・`)
[ 2008/08/19 21:42 ] [ 編集 ]
あの…
あの…聞きたい事があるんですが


不安なイメージがどうしても浮かんで、苦しめられて、考えるだけマイナスとはわかっても、解ろうとして苦しみ、忘れても、些細な事で思い出す


だから、疲れると思います


そこで聞きたいんですが、皆様もこんなことがありますか?(マミーさんとうつうつさんのお陰で冷静に考えれました)


あと、言いたいのは……僕、不安、不安しか言ってなくて、恥ずかしいです…みんなのコメント見てて、みんな必死なのに、一人だけ調子のって…、おまけに、文章読みにくいし、


恥ずかしいとか、ゆっといて、コメントしてるんですが、一人だと、苦しく、姉の事も心配です、両親と一緒ですが、母も疲れて父には理解してもらえません

皆さんとなら、安心できるんです、お許し下さい
[ 2008/08/19 21:26 ] [ 編集 ]
シャアさん
久々に
同じにおいのする方を
みました


「お子ちゃまだからさ」…
というフレーズ
わたしも
歳は皆さまより
はるかに上ですが…
内面は小学生か
それ以下です
すみません
((苦笑))


人は知らずしらずのうちに
相手を批判し
論じているようで
同時に自分の内面の
【同じ部分】を
暴露しているのですょね



シャアさんが
「お子ちゃま」だからこそ
そぅいったことが
骨身にしみて解るんですね


わたしも同じだから
よくよく
シャアさんの
お気持ち理解できます



わたしも
偉そうにcommentを
入れていますが
シャアさんと同じく
屈折した
幼稚で取るに足りない
愚かな人間なのです


うつうつ君が
言われているように
最低な人間は
最低な人間同志
さびしがり屋は
さびしがり屋同志
慰めあいませんか?


シャアさん
2channelで待っています
よろしくお願い致します


  ∩∩
 (*_ _)〃深々
 (ヽ/
  UU
[ 2008/08/19 11:33 ] [ 編集 ]
まぃまぃさん、優希くんへ
お二人の症状が、読む限りで非常に近いので同時に書かせて
いただくこと失礼します。

お二人の症状とも「大うつ」のときに現れる症状に
とてもよく似ています。

でも、まぃまぃさんの「情けなくて、恥ずかしくて」というのは
うつ病患者が陥りやすい心理状態です。
そういう病気なのですから、自分を責めることは、なるべくしないようにしましょう。

優希くんの3点も、うつ病患者にはついて回る症状です。
少なからず誰でも経験していると思いますよ。


あまり思いつめず、流れに身を任せることも
時には必要なことだと思います。

うつ病をあるがままに受け入れること
それが治療&回復への第一歩だと私は思っています。

[ 2008/08/19 10:23 ] [ 編集 ]
警告
シャ アという方へ

あなたの行っていることは、管理人として到底許せるものではありません。

他人を誹謗中傷している書き込みであるだけでなく
姑息にHNを変え投稿する行為を悪質と判断しました。

よって、被害届を提出するため、投稿ログの収集
投稿内容の証拠を集めるための投稿削除を停止いたします。
[ 2008/08/19 10:10 ] [ 編集 ]
…だからぁ
…お子ちゃまだからだよ
[ 2008/08/19 02:32 ] [ 編集 ]
すみません、少し吐き出しても良いですか?

最近調子がおかしいんです。

・何もしていないのにイライラして落ち着かない。
・何もする気にならない(無気力)
・少し動いただけなのに妙に疲れる(易疲労)

皆さんはこんな事ありますか?

最近それが酷く、イライラしながら一日が過ぎるのを耐えている感じです。
[ 2008/08/19 01:44 ] [ 編集 ]
はじめまして
鬱になりどうにかしたいとブログなどを見ていたら辿り着きました。
毎日朝目が覚めると涙が出て仕事にも行けなくなってしまいました。昔は当たり前に送れていた毎日が今はそれができません。
情けなくて恥ずかしくて自分を責めてしまいます。
これから生きていくのが怖いです。
[ 2008/08/18 20:18 ] [ 編集 ]
はじめまして
鬱になりどうにかしたいとブログなどを見ていたら辿り着きました。
毎日朝目が覚めると涙が出て仕事にも行けなくなってしまいました。昔は当たり前に送れていた毎日が今はそれができません。
情けなくて恥ずかしくて自分を責めてしまいます。
これから生きていくのが怖いです。
[ 2008/08/18 20:17 ] [ 編集 ]
アドバイス、ありがとうございます、こんな自分に、的確なご指示、感謝します、うつうつ君さんとマミーさん、この逆境をのりこえれば、マミーさんやうつうつ君さんのように、誰かを助かることが、できることを、教えてもらいました、僕は調子に乗ると、すぐにダメになるので、まだまだ先ながいですが、できれば、進む距離は短いけど、後ろに行くことはなくす、そんなふうに生きていたいです
[ 2008/08/17 20:01 ] [ 編集 ]
イーグル君へ
お姉さんのこと…
胸が痛いです

わたしの娘も
3才で脳梗塞に
なりましたから…

悪く考えても
きりがありません
良く考えても
きりがありません

だから
良くなることだけ
考えましょう
マイナスを
勇気をだして
打ち消しましょう

娘は医者の診断を
120%覆し
健常者となんらかわりなく
高校生活を
楽しくおくっています

良くなることを
信じましょう
お姉さんの笑顔を
思い浮かべましょう
またそのお姉さんに
会えるって
信じましょう

(祈)
[ 2008/08/17 13:24 ] [ 編集 ]
イーグル君へ
う~ん…
多かれ少なかれ
中学生から
高校生時代には
みな表面上は
明るく振る舞ってても
イーグル君と
似たようなことを
考えたり
思ったり
不安になったり
してるんじゃないのかな?

イーグル君は
マイナスな考えに囚われる
そぅ自分が解っただけ
すごいと思いますょ

わたしの
思春期は…
しっちゃかめっちゃかで
もぅ五層構造くらいに
わけの解らない
自分がいましたから
(苦笑)

毎日毎日
演技してましたね
会話はシュミレーションでしたし…
ヘトヘトでした

その上
勉強・部活・習い事etc.
全て120%だし切らないと
いけない!!
完璧でなくては!という
妙な脅迫観念もありました
(今なら笑えますが)

上には上がいますょね
だからたとえ
一番になったとしても
その位置を
守り続けることは
不可能です

イーグル君みたいな
予知能力もありましたょ
人が見えないもの
感じないものも
見えたり感じました
だから…
「普通」っていう言葉が
理解できませんでした
(笑)

仕方ないですょね
channelを普通の人ょり
多く持って生まれ
なおかつ受信できて
しまうんですから…

でもね
大丈夫ですょ
「鬱」なり
「精神的歪み」は
修正できますし
修正が進むにつれ
マイナス思考も
要らない力も
なくなっていきますから

今は
治療しているのかな?
カウンセリングなり
服薬なりをして
焦らず軌道修正をしてゆけば

今感じてること
不安に思ってること
必ずこの先
答は見つかります
霧が晴れ
太陽がのぞくように
晴れ晴れとね


うまくいえないけど
イーグル君は
素晴らしいと思います
だから自分を大切に
大事にして下さい

わたしは
イーグル君みたいな
真摯に自分を見つめてる人
大好きですから
(笑)

ではでは
[ 2008/08/17 13:09 ] [ 編集 ]
うつうつ君さん、ありがとうございます、もう、吐きます、初めてコメントしたあの日、脳神経外科にいました、僕ではなく、姉が倒れました、まだ意識不明です、正直自分に呆れました、姉を悲しむ前に、「姉が倒れてしまった、次は誰か倒れる」と、考えてしまいます、それに、やっぱり当たったと思うもうひとりの自分のせいで、ひどい不安に襲われます、もう、生きていても、疲れるだけです、いつまでたっても黙らない、声、こいつが、黙らない限り、生きていても幸せを感じるのは、困難だと思います、ただ、もっと生きていていたいし、もっと幸せでいたいです、まだ14だし、でも、人を愛せない、自分を愛せないあほが、疲れるだけ…


うつうつ君さん、マミーさん、恩は将来、絶対鬱病克服して、将来人を幸せに出来る人材になって、恩返しを、と思いますが、できそうにありません


ホントにありがとうございます、皆様にあえたのは、僕の少ない人生の、少ない幸せの大きい一つです、ありがとうございます
[ 2008/08/17 12:58 ] [ 編集 ]
イーグル君へ
はじめまして。
中学3年生ともなると、もう色んなストレスが溜まってきますよね。

ここでは原因を探ることを推奨はしていますが、
それが心に悪影響を及ぼすなら、無理に探らなくてもいいんですよ。

<真面目で明るくて>とありましたが、
逆に言えば、こういう人は、ストレスを溜め込みやすいのです。

それは、『我慢する』 ということを知っているから。

夢や希望というものは、慌てて探さなくてもいいんですよ。
私なんか大学まで特に目標もなく惰性で行きましたから^^;

いいことや悪いことは、振り子のようなもので
交互に揺れているものなんですね。

<悪い予感がよく当たる>というのは、誰にでもあることで、
悪いことのほうが当たりやすいんですね。
それは、無意識にその方向に向かって行動を起こしている
とも言えます。

人生全て上手くいくってことは、ないんですよ。
挫折も経験です。
色んな経験を積んで、ゆっくりを成長していけばいいんですよ。

吐き出したいこと、人には言いにくいこと、愚痴
ここで出せるものなら、なんでも吐いて下さいね。

独り言でもいいんです。
吐いたら楽になる? かどうかは判りませんが・・

まだまだこれから
たくさんの経験を積んでいって欲しいと願います。

[ 2008/08/17 11:08 ] [ 編集 ]
すいません、かなり間違いがあります、見苦しいコメントですが、どうかおゆるしください、ホントにぼく馬鹿ですね…。
[ 2008/08/17 01:26 ] [ 編集 ]
マミーさんへ
マミーさん、ありがとうございます、実は、気分転換にと、旅行へ行くたび、不安がふかまりますあと、僕は、予想したことがけっこう当たるんですが、いつか僕が家族や同級生に危害を加えるんじゃないかと、予想して不安になります、ホントに知恵まで無くしたみたいですね、あと同級生にみせられた、酷い動画が頭から離れませんし、眠れません、皆、「寝ようとせんからや」とかゆってきて、気がついたら「寝れたら寝とるわ、ドアホ」とかひどい事ゆってます、そして昨日、鬱病になった理由を考えようとしたんですが、思い出したくないんです、考えたら原因もとまりませんし、知らぬ内にマイナスに考えてます、なんか昔は、マイナスな考えになっても、迎撃する力があったんです、何かとゆうと、自分は、だいのジブリ好きで、ジブリみるたび何とか立ってられたんですが、最近微妙です、とゆうよりマイナスです…その…上手く言えませんが、おもちゃでジャンガってのがありますが、普通の人はバランス取れますよね、崩れても立て直し、次はもっと上手く遊べる、でも、僕は崩れても直せない、それどころか、どんどん大切な心とゆう、ブロックが失っているかと不安です、逃げてもダメと思って、頑張っても翌日何十倍の反動に木っ端みじんにされます、…と、こんな自分ですがみたいなろくでなしの僕に、コメントしてくれたマミーさんに感謝申し上げます、なんか…マミーさんのコメントは、元気がでます、中学校三年生ですし、報恩とゆっても知れてますが、恩恵は忘れず、まだまだ気をつけます、あと、今思い出したんですが、「河を渡りたいが、橋がない、じゃあ、船でわたろう、しかし、船もない…ならば、イカダをつくろう、材料がない、ならば、泳ごう、泳げない?じゃあ泳ぎかたを覚えよう、すこしずつでいいんだよ」これは、先生がおっしゃた言葉ですが、覚えかたも忘れた僕に、マミーさんは、ご教授くださいました、ホントにありがとうございます
[ 2008/08/17 01:21 ] [ 編集 ]
イーグル君へ
初めまして


吐き出したいこと
まだたくさんあるんじゃ
ないんですか…?

大人や社会に対する
憤り…矛盾
友達に対する
妬みや…悔しさ…


そんなものを
いったん
勇気をだして
「吐き出せるだけ吐き出す」ことを
してみませんか?
(ここでも大丈夫ですょ)
(多分…うつうつ君もOKだと思います)


adviceも
何にもできませんが

聞くことと
一緒に考えることは
できます


よろしくお願いします


[ 2008/08/16 13:01 ] [ 編集 ]
聞いて下さい
はじめまして、イーグルと言います、中学校三年生です、初めての書き込みですが、よろしくお願いします、いきなり失礼ですが、聞いて下さい、皆様のコメントで元気をもらっていたのですが、最近とても悲しさと不安でいっぱいになり、このままじゃ変になりそうで書き込みしました、僕は中学校二年のころ、とても真面目で明るくて、なにより、どこにでもいる、中学生活を送っていましたが、今はもう苦しさと不安でいっぱいです、好きな人に嫌われ、勉強が出来ずもう行きたい高校へ行けません、夢や希望へ向かうなか流す同級生の涙すら羨ましいです、そして一番辛いのは大切なこころを失いそうな不安です、前まで頭でどうにかしようとして、よけい、何が何だか分からなくなって不安だけがのこり、頭で理解出来ても心から不安が消えません、今はまだ落ち着いてるんですがいつも自殺を考えるんです、でもそのたび弟との思い出、家族の笑顔に救われるんですが、全てをマイナスに考えさせる、もうひとりの自分が、自分を苦しめ、自殺に追いやられ、時に弟を大切に出来なくなるんじゃないかと、吐きそうなくらいの不安がつのり悲しみがつのり、もう今は、とても涙がとまりません、皆様どうか、見苦しい所があると思いますが、どうか、どうかヒントを下さい、毎日…苦しくて、悲しくてどうしようもないんです
[ 2008/08/16 04:33 ] [ 編集 ]
干物になってます

とくに昼間は
立っているのが
異様に辛い…


やらなきゃいけないのは
頭で解っていても
身体と心が…
ついていかない



でもね
責めてない…


許してる
そんな自分を


上を見たら
切りがない
下を見ても
切りがない


何にもできないから
せめて一回
子どもたちに
笑いかける


主人に
『ありがとぅ』と言う

[ 2008/08/14 17:59 ] [ 編集 ]
お母さんへ
お母さん、
私は今、エネルギーが底をついています。

家事も、ほとんど出来ません。
経済的にも、厳しいです。

だけど、
一昨年みたいに入院しないように、
昨年みたいに、思い詰めないように、
何とか生き延びようとしています。

ずっと聴いてきた
お母さんの愚痴も、
暑い中、頑張ってることも、
今は聴いてあげる力がありません。

お盆のこの時期、
何をすれば良いか、
夏休みに帰省すれば
どんなに喜ぶかも、
よく解っています。

でも、出来ないんです。

通院もしているし、
薬も飲んでいます。

解ってくれとは言いませんが、
少し黙って
見守ってくれたら
嬉しいです。

[ 2008/08/14 00:49 ] [ 編集 ]
ムーンさん
初めてのコメントが私宛てでうれしいです^^

私もあれからまた、朝が来て昼になり夜眠れるようになりました。
そうそう、こういうのを繰り返してきたんだった、と思い出しました。割と長くいい時が続いたので、治った気でいたのかもしれません。誰かに声をかけてもらいたかったのかもしれません。

なんだか自分勝手な訪問者な気がしてきましたが(笑)でも言葉をもらえるのってすごく安心します。私も、みなさんにうまく返せなくても、誰かに言葉をかけられる人になりたい。
本当にありがとう。


ムーンさん、私はカメよりもゆっくり、カタツムリぐらいでいきます、ずるずる。
[ 2008/08/11 01:27 ] [ 編集 ]
ヨッシーさん
私はいつもこのサイトには、自分が辛くてどうしようもなくなった時だけ、吐き出したり、皆さんにお話しを聞いて頂き、優しいお言葉を貰って救われてきました。私が人にコメントをするのは初めてで、何だかうまく言えないし、緊張してしまうんですけど、ヨッシーさんのコメント読んで、どうしても私からコメントしたくなりました。私も先週、何となく、訳もなく、睡眠薬を多量に飲み続ける日が続いていました。訳もなくオーバードーズしてしまったのは、初めてで、最初は、起きた時罪悪感に駆られましたが、でも訳もなく、不安感や気持ちが沈んでやってしまった事を今は後悔はしていません。誰にでもそういう時って、ふと訪れてしまう事ってあるんですよね‥ この2週間ぐらい、気落ちが酷いので、こないだ心療内科に行ってきました。鬱の入り口にきているかもしれませんと医者に言われました。処方薬は、ソラナクックス0、4gを朝昼晩とルボックス25gを朝昼晩と就寝前に、レンドルミン一錠です。ですが、夜中に何度も起きてしまうのですが、薬の飲み合わせなど、体に合わないのでしょうかね??私事になってしまいましたが、ヨッシーさんうまく言えませんが、、ゆっくりのんびりいきましょう(^-^)/
[ 2008/08/09 21:48 ] [ 編集 ]
優希くん
暑い中
長時間お疲れ様でした

『良くなる…』
本当そんな気がします

―――○

炎天下のグダッとした
花や草のように
わたしも…
グダグダ…グッダリです


  。 ∩∩
_⊆⌒(;;_ _)_
~~~~~ノ~~~~~~~ヽ~~~~~

干物になってます


炊事…
洗濯…
家事…
9割5分できてません


でも
昨年の10割からみたら
5分できてるのは
すごいことなんです
(自画自賛…苦笑)


こんなことで喜べる…


『しあわせのハードル』が
めっちゃ低いもので
(苦笑)
[ 2008/08/09 06:39 ] [ 編集 ]
マミーさん>>
ありがとうございます。
緊張しますが、とりあえず何とかしたい一心で模索している感じです。

2時間かかりましたが、ようやく全ての筆記テストが終わりました(・ω・)

これも良くなるためですね…。
[ 2008/08/08 22:28 ] [ 編集 ]
優希くん
よく診て貰って
優希くんにあった
一番いい治療が
見つかるといいですね


テストですかぁ…
そぅ聞いただけで
わたしも
緊張します
(笑)


でも
手術するわけでは
ないから
恐さと痛みがないだけ
考えようによっては
「ラッキー♪」
ですょね
(笑)

優希くんにとって
よい結果になるよぅ
願っています
[ 2008/08/08 08:39 ] [ 編集 ]
精密検査
昨日精神科を受診し、今度 心理の先生と話す精密検査(検査の名前忘れました)をする事になりました。

その前段階として、MMPI、SCT、P-Fスタディの三種類のペーパーテストをするように言われました。

何だか緊張します(´・ω・`)
[ 2008/08/07 16:20 ] [ 編集 ]
みなさん、
ありがとうございます。

誰にでも、ふとそんな時、ありますよね。ちょっと停滞ぎみだからしてしまったのかな。
ずーっと前に、それこそ100錠ぐらい飲んで、苦しいだけってわかったからもうやらないって、思ってたのに、ふと来るんですね。


みなさんそうだって言ってくださってよかった。こんな事やあんな事もあって、前に進んでいけるといいな。
[ 2008/08/04 17:51 ] [ 編集 ]
ヨッシーさん
こんにちは。
僕もそういう事あります(^^;

睡眠時間がバラバラで、「もう少し飲んでみよう」と睡眠薬を増やすけど、やっぱり眠れない。
結局、中途半端にぼーっとしたまま、一日が過ぎていく事は最近目立ちます。

僕は去年のこの時期に自殺未遂で精神科に入院したので、フラッシュバックが原因かな…とも考えてます。

話がそれましたが、ヨッシーさんにも、安定した良い眠りが来る事を願ってます(・ω・)
[ 2008/08/04 10:09 ] [ 編集 ]
No title
>ヨッシーさんへ

表現が少しおかしいかもしれませんが、
考えることなく、「つい」とか「なんとなく」で薬を多量に
服用することは、私にもありますよ。

原因は、はっきり判りませんが、そういうことを行った時、
本当に何も考えてないことが多いです。

「いつもと違うから不安」
そう思うのも仕方ないことと思います。

でも、そういうことをやったからといって
落ち込まないで下さいね。


>コスモスさんへ

リンクアドレス変更させていただきました。
ご連絡ありがとうございます。
[ 2008/08/04 09:46 ] [ 編集 ]
ヨッシーさん
大丈夫ですょ
不安は誰にだってあるし
自然に湧いてきちゃう
もんだから…


いいんじゃないですか
ありのままに
受け入れてあげて
ありのままに
励ましてあげれば


「不安になったの」
『うん…不安』
「よく頑張ってるからね
 疲れたのかな?』
「よく判んない」
『大丈夫…大丈夫…』
「…」
『また…良くなる前兆だょ』
『だから安心して』
『ありがとぅ…生きていろんなこと感じてくれて』

こんなふうに
誰かの話を
聞いてあげるように
自分で自分を
慈しみ励ましてあげ
不安をそっと
どかしてあげれば
よいと思いますょ


久し振りに
ヨッシーさんの
お名前があって
嬉しかったです
[ 2008/08/04 07:49 ] [ 編集 ]
No title
お久しぶりです。体調のほうはいかがですか?
ここは、みなさん情報交換したり、励ましあったり、色々な意見が聞けたり、良い場所ですね。

ところで、リンクをしていただいているのですが、この度、ブログのアドレスを変更しましたので、よろしくお願いいたします。
http://cosmos0209.blog44.fc2.com/です。
[ 2008/08/04 07:00 ] [ 編集 ]
お久しぶりです
いま、ずっと調子はいいのですが、よく眠れているのですが、


…ですが、昨日睡眠薬をいつもの七倍くらい←適当にですが、飲みました。
死にたいわけじゃないのに、逃げたい何かもないのに。

でも、たくさん眠ることはできませんでした。いつものように目が覚めて、起きてからも眠くなくて。気持ち悪くもなくて。



すいません、なんだか変だなって思ったので来ちゃいました。いつもと違うことがあると、またあの辛い時期に戻るのかなって不安になってしまって。

こういうのはよくないってわかってるんですけど…ごめんなさい。
[ 2008/08/03 23:44 ] [ 編集 ]
海月さん
参考になるかどうか
分かりませんが…
自分の体験したことを
お話しすると

「死にたい」といった時
肯定も否定もせず
その気持ちを
そっくりそのまま
受け入れる…

例えば
私「死んだ方がいいんだ」
A「そぅ…○○ちゃんは
 『死んだ方いい』って
  思うんだ…」
私「うん…死にたい」
A「そうかぁ…」
 「○○ちゃんは
 『死にたい』って思う程  辛いんだ…」


と【リピート】で
相手の言葉を
そのまま繰り返し
あるがままを受け入れ
言葉をそっと
かけてあげれば
良いのです


こういう否定的な状態に
なっているときは
そんなに多くのことを
考えられませんから
10分~30分くらい
聞いてあげれば
たいてい事柄はつきます

そこで
今度はこちらから
肯定的な言葉を
投げ掛けてあげます

その人に不安がある場合
静かな口調でゆっくりと
その不安を
取り除いてあげながら
うまく他のことへ
気持ちを向けてあげます
A『大丈夫だょ…』
 『疲れただろうから
  ゆっくりやすんで
  また考えよぅ』
要は気持ちを
他に向けてあげるのです

なかなか文章では
伝えにくいですが
とにかく
相手のどんなことばも
【あるがままに受け止める】
これが大事だと思います


苦しい胸のうちを
聞いて欲しいのであって
死ぬことへの
肯定・否定の判断を
仰いでいるわけでは
ないのです


先の見えない病ですから
長ければ十年以上は
かかることもあります

関わりをもったならば
相手がよくなるまで
こちらも関わり続ける
覚悟がいります


大変なことですが
でも…海月さん
お友達を励ましながら
支えながらしていけば
海月さんの【心】も
同時に磨かれていきます
それは尊いことであり
素晴らしいことです


わたしも
助けてくれた
実家の兄嫁…
お義姉さんには
同じ様に
恩返しはできませんが

今度はわたしが
お義姉さんの立場で
病で苦しまれている方の
少しばかりでも
お役に立てたらと思い

こちらで
commentをいれさせて
頂いております


助けているようで
助けられている


励ましているようで
励まされている


だから
病の人も
そうでない人も
必要であり
みな尊いのだと思います



長文失礼致しました
[ 2008/08/03 16:53 ] [ 編集 ]
うつうつ君、マミーさんへ
コメントありがとうございます。

【共依存】と言う言葉は初めて知りました(^_^;)

彼女が頼って相談してくれてるのは分かるケド…自分に出来る事は?
話を聞くだけ???
具体的に出来る行動や彼女にしてあげられる事は!?

………と、元々【鬱病】に対して知識が乏しい自分の行動に自信が持てなくなり此処に書き込みさせて頂きましたが、うつうつ君とマミーさんからのコメントでかなり救われました!

やはり彼女が望まない以上自分はあくまで相談や愚痴を聞く方向で…たまにそれとなく

ソレ以外にも道はあるヨ?
旦那さん中心ではなく自分自信を1番に、自分に優しく自分を大切に…自らを傷つけるのだけは止めて欲しい………

とアドバイスと確認をしていきたいと思います。

P.S
彼女からちょいちょい『自傷行為をした』…また『したくなる』と言うメールを貰うのですが

自分は上記の様に
『私は○○が好きだし大切だと思っているから○○が自らを傷付けるのは悲しいし嫌だから辞めて欲しい…もっと自分を大切にして?』

…と言う様なメールを返しています。。。

ですが、自らを傷付けると言う行為が本人には救いになる…って考え方や事実がある以上自分の返事は彼女を追い詰めたりプレッシャーになってはいないか?
…と思うトコロがあるのですが。。。

実際皆さんが自分に置き換え考えてみるとどーなンでしょう?
人それぞれ違うと理解しておりますが宜しければご意見をお聞かせ願えますでしょうか???

宜しくお願い致します。
[ 2008/08/03 02:55 ] [ 編集 ]
良かったですね
ムーンさん
【名無しさん】の
commentのおかげで
【怒り】や
【憤り】【悲しみ】の
感情を表にだすことが
できて…

名無しさんも
うつうつ君のフォローや
ムーンさんの反論で
素直に過ちを認め
謝ったのですから
…これはこれで
勇気が要ることですし


ムーンさん
そんなふうに
ムーンさんの
【大事なPRIDE】を
守るためなら
そんなふうに
腹をたて
怒っても
文句を言っても
泣いても
いいですょ


大事なPRIDEを
傷つけられたとき
我慢したり
辛抱して耐えて
無理に【いい子】でいる
ことはないんですょ

むしろ
そんなふうにされたら
今回みたいに
【悪い子】をだして
守ってあげれたら
とってもよいなぁと
思いました

本当に良かったですね


⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ヽ
わたしなんて
酷いもので
ヤクザのように
ふてぶてしくて
ズル賢い【悪魔】を
開放しちゃいますから
(笑)


おらおらおら
ちぃーと
面かせやぁ ∩∩
     (▼Д▼")//
   〃Щ/) ★ )ゝ
     √   >

(怖っ)        
           ノ
⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒′



>優希くん
落ち着かれた様子…
commentから伺われ
とっても嬉しいです

ゆっくりゆっくり
優希くんの歩みで
わたしは…
もっとゆっくりゆっくり
わたしの歩みで
(苦笑)
忙しい人が
見落としてしまうものを
ひとつひとつ
よぅ~く味わいながら
楽しみながら
進んでいきたいですね

どうか
心身…ご慈愛下さいませ

[ 2008/08/02 12:48 ] [ 編集 ]
こんばんわ(・ω・)

問題があったようですが、既に管理人さん自ら警告してますので、これ以上のコメントは控えた方が良いと思います。
また承認制になるのも寂しいですし(^^;

それにしても鬱病って厄介ですよね。
周囲からは見えないですし、何が辛いのかを説明するのも難しい…。

昨日母親に「随分と良くなったね」と言われましたが、2日前にパニックになってます。
調子が良い時は本当に良いのですが、悪い時は常に「死」を考えてしまいます。

社会復帰もどういうタイミングで復帰すれば良いのか、どのくらい療養すれば治った事になるのか…分かりにくい事ばかりです。

4年以上薬を飲んでますが、正直良くなってるのか疑問がありますね(´・ω・`)
[ 2008/08/02 01:22 ] [ 編集 ]
毎日寝る前にここに来ていました。うつうつ君久しぶりです。コメントをさせていただきます。
どれだけ重大な事を言ったかという事を、この方はどこまで解ってるんでしょうか?あなたのような事を言う人がいると、本当に残念です。
傷害事件を起こしたのと変わらないと思います。
あなたは、責任とれますか?
[ 2008/08/02 00:40 ] [ 編集 ]
ごめんなさい
謝ります。本当にごめんなさい。
[ 2008/08/01 22:03 ] [ 編集 ]
名無しさんへ
あなたは私の一部しか知りません。私は過去に三年程、重度の鬱病と診断を受けた事があります。その頃も適度に仕事も通い、美容院にも、エステにも通っていましたよ。私は家庭環境から幼い頃から自分を押し殺し、姉からの虐待にも我慢をし続け、それでも30過ぎるまでは、心身共に健やかに暮らして行けました。30過ぎた頃、父が莫大な借金を抱え、家庭崩壊寸前まで行ったのをキッカケに私の病は始まりました。 だから鬱になる傾向が今またストレスをキッカケにおきはじめてるんじゃないかと心配していたんです。では逆に質問します。ただの気分や甘えで、リスカやオーディーをするのですか?そんな気持ちで安易に出来る程、リスカやオーディーは出来るものなのですか?あなたはその経験があってそう言えるのですか?答え下さい!!
このサイトは私にとっては本当にどうしようもなく切羽詰まった時にだけ辛さを吐き出しに来ています。この気持ち踏みにじられたようで、悲しみなんか通り越して今あなたに怒りを感じてなりません。そしてこのサイトにこんな無神経な軽率な事を平気で言える人が居る事に憤りと悲しみさえ湧いてきました。今‥ もうここにも逃げ場は見つけません。
[ 2008/08/01 21:57 ] [ 編集 ]
名無しさんへ
以前にもこのブログへ書き込みする場合の
注意点を書いたことがありますが、

人を誹謗中傷する書き込み
嫌がらせと判断される書き込み
その他、悪質な書き込み

については、威力妨害として投稿者の全てのログを
即時、警察に届けています。

そのこと重々承知の上で書き込みを行って下さい。
このブログにおいて、今回のような書き込みをされる方を
私は決して許しません。
[ 2008/08/01 21:31 ] [ 編集 ]
名無しさんへ
私の友達は重度の鬱病と診断されてますが、美容院には毎月通っていますよ。鬱病の人でも仕事してる人このサイトの中の人にも沢山いますよ。ただ名無しさんが、私の今日の行動を見て、鬱病ではないと判断されたのは受け入れます。だけど、言葉に注目して下さい。名前も名乗らない人に「ヤツ」呼ばわりもされたくもないし、まして甘えてるだけなんて、言われたくもありません!! 自分が何か辛いのか知りませんが私に当たるような言い方をするのは止めて下さい!!!
[ 2008/08/01 21:15 ] [ 編集 ]
うつ病じゃない!
気分転換にエステや美容院や会社に行けるやつはうつ病では決してありません。たんなる気分屋の甘えたです。
[ 2008/08/01 21:00 ] [ 編集 ]
マミーさん、管理人さん、ユタカさん、皆さんコメントありがとうございました。マミーさんのコメント何度も何度も繰り返し読んでみました。納得できました。今の私にガス抜きが必要な事、悪魔の自分も出していい事。。
あの後も母親からは相変わらず、罵られていますが、今日は起きてすぐ、このまま晴れない気分を発散しようと、自分にご褒美の為に、エステに行ったり、美容院に行ったりして、外の空気に触れるようにして過ごしました。ですが、行き着けの美容師の人に話しかけられても、何も耳に入らず、話したくない気分になってしました。

やっぱり何か寂しくて、虚しい気持ちが取り払われず、また今日ODをしてしまいました。(泣)
わかりません。何が自分をこんなに寂しく虚しくしてしまっているのかが‥ そしてまたこの後、深夜にもっと沢山睡眠薬を飲んでしまいたいという衝動が止まりません。昨日も1日家に居て、相変わらず気落ちしたままでも、ODしなくても大丈夫だったんですけど‥ リストカットでもやってしまおうかと、包丁を手にしようかとも思ったんですが、リスカは痛そうでやる気にはなれません。今日の夜が怖いです。ホントにどうしてこんな気持ちになってしまうのか辛いです
[ 2008/08/01 20:08 ] [ 編集 ]
八月ですね

       。 .
   / ̄(。゜。
  / ̄ ″ヽ ○
  /     ゜.。
 !   ゞ⌒ヽ) 〇.
  \・/゜・。(入ゝ
   ∪   ;;;
       ノ从从
‐≒≒  ―"ノノ"")"ヾ
    ̄≒―
      ≒≒‐




七月を…
なんとか
乗り切れたので

またひと月…

ゆっくり…ゆっくり…
乗り切ります

[ 2008/08/01 15:15 ] [ 編集 ]
ムーンさんへ
ストレスには色々な形がありますし、
不安にも色々な形があります。

潜在的な無意識下での不安というのは、よくあります。
泣けるならば、泣くのがいいと思いますよ。

マミーさんの仰っているとおり
うつ状態やうつ病になりやすい人は
自分を押し殺すことを、ほぼ当然のように行っています。

ODをしてしまうのも押し殺した自分の我慢が
限界を突破してしまったときです。

でも本人は我慢しすぎていることに気づいていないことが多いです。

暑い中、風邪もひき体力も落ちていると思います。
そんな中、休まず仕事に行くムーンさんは立派です。

頑張っている自分を褒めてあげて下さい。
同時に無理しすぎないようにして下さいね。
[ 2008/07/31 09:48 ] [ 編集 ]
ムーンさん
はじめまして。
鬱歴がもうすぐ丸一年になる男です。
私の思いをお話しますね。

大変ですね…。
今は大丈夫ですか??
ご質問の答は…傾向はあると思いますよ。お話の内容や伝えたい気持ちを察するに。
明確な原因もあると思います。
あくまでも私的な思いですが…。

決して恥ずかしいことなんかないですから、治療をしたり静養してみたらいかがですか??
専門の方から診ていただいたり、相談したりして、ここで吐き出したり共感したりしましょ。

いろいろな思いがあると思いますし、誰かがなんだかんだ言うと思いますがご自分の身体です。
無理しすぎないでくださいね。
[ 2008/07/30 23:07 ] [ 編集 ]
ヤスオさん
いぇいぇ
本当にありがたいなぁ
と思ったので
素直にかいたまでですょ

∩∩
*'▽')」=」


人って…
「もっともらしい言葉」や
「意味ありげな言葉」に
心をうごかされる
ばかりじゃなくて

何気ない一言や
つぶやき…
本音…
そんな言葉に
すごく感動したり
救われることが
あるんですよね


その人の
知らないうちに
【言葉】が
【行動】が
人を励まし
助けているのかも
しれませんね


日本人は
シャイだから
なかなかストレートに
そのことを
相手に言ったりしませんが
わたしも
心の中で
「ありがとぅ」
「あなに会えて良かった」
と話し掛けてるときが
よくあります
(笑)


きっと
ヤスオさんが
知らないところで
気付かないところで
わたしのように
【感謝】の思いを
投げ掛けてる方が
何人も周りに
いらっしゃると
思いますょ


本当に
そう感じます


comment
ありがとぅございました
嬉しかったです
[ 2008/07/30 21:45 ] [ 編集 ]
マミーさんへ
初めまして。まさか、お礼の言葉をくださるとは思いませんでした。こちらこそコメントを頂き有難うごさいます。救われています。
[ 2008/07/30 20:48 ] [ 編集 ]
ムーンさん
辛い中
ひとりで
よく頑張ってきました


【頑張る】のは
決して悪いことでは
ありませんが…
使い方を間違えると
出し方を間違えると
知らず知らずのうちに
大きな【ストレス】にも
なります


・【無理】やり頑張る
・【我慢】して頑張る
・【耐え】て頑張る



どんな優秀な人でも
心身健康な人でも
【ストレス】は溜まります

【ストレス】と上手に
付き合い
【ストレス】発散をする



【緊張】と【緩和】です



ムーンさん
お母さんに
不条理なことを言われたら
うまく反発して
【言い返す】ことを
してみたら
良いのではないですか?


【ガス抜き】が
今のムーンさんには
とても必要だと思いますょ


自分を一番
好きになり
大事に
大切に
甘やかして
わがままをさせてこそ
【頑張る】ことが
できるのだと思います


ムーンさんは
優しすぎて
あまりにも
周りのことを考え
【自分を押し殺す】ことを
しながら
【頑張る】ことを
してるのです


だから
もっともっと
【ありのままの自分】に
気付き
開放してあげませんか?



ムーンさん
人の心には
【悪魔】も
【天使】もすんでいます

【悪魔】は
時に3才くらいの
ムーンさんだと思って下さい
無秩序で
無分別で
無邪気で
わがままで
常識を知らない
柔軟な心

【天使】は
大人のムーンさんです
分別があり
秩序もわきまえ
常識も知ってる
リスクも分かり
真面目に頑張る
堅い心


この【心】が健全な人とは【悪魔】と【天使】を
心の中で仲良く住まわせ
その時々で
バランスよく
取り出せてる人が
そうなのです


えてして
この病になる人は
【天使】ばかりを
無理して表にだし
大事にし
【悪魔】を
ないがしろにして
可愛がらないんですよね



というか
日本人は
ただの勤勉だの
クソ真面目だの
無理して頑張ることを
【美徳】であり
【価値】あるものなり
それ以外は×であり余計と
根強く考えてきました


何にも根拠はないですょね
(笑)


だから
おかしな
間違った【価値観】を
どうかムーンさん
取り払って
壊して下さい
ムーンさんの
心の中に住む
大事な【悪魔】にかかった
【呪縛】を
といてあげて下さい


とけるのは
ムーンさんの【気付き】と
壊す【勇気】でしか
ないのです


ムーンさんの
天使さんと悪魔さんが
健やかになることを
願ってやみません


長文・乱文
失礼いたしました
[ 2008/07/30 20:04 ] [ 編集 ]
ストレスを読んで‥続き
姉に嫌がらせを受けていた時期と、男女のトラブルでストレスを受けていた頃が少し重なります。ですが、もうすぐ8月になります。段々不安な不眠症からも少しずつずつ脱出出来てきたし、私はストレスが溜まるとタバコに手を出してしまうのですが、今はタバコも1ヶ月以上止められているので、今現在の私にストレスはないと思って、この何ヶ月は過ごしてきましたが、夏風邪を引いて、治った後もぶり返さないようにと、お休みの日は家で静養してたんです。それが昨日ぐらいから無性に寂しかったり、やるせない気持ちが込み上げてきて、どうにもならなくて、一晩寝たら治っているかも思い、今朝起きても虚しく気分は落ち込み晴れず、いけない事だとはわかっていながら、オーバードーズをしてしまいました。睡眠薬を12錠飲んでしまいまないんした。本気で死にたいわけじゃないんです。自虐的な行為を取りたくなってしまうんです。こういう形で取ってしまったのは、もうこれで5、6回目になります。でもいつもはハッキリとした明確な原因があってやります。今回は自覚出来る原因がわかりません。恥ずかしくて親にも友達にも言えません。辛いです。苦しいです。私はまた鬱の傾向が出てきているんでしょうか?
[ 2008/07/30 17:01 ] [ 編集 ]
ストレスを読んで‥続き
今は、一階の両親が寝ている部屋の隣の客室部屋というか、居間、みたいな部屋に自分の布団を移動して、そこで寝ています。居間で寝るようになってから、かれこれ3ヶ月になりました。客室という事もあり、人やペットの出入りも非常に激しく、突然の慣れない環境で、熟睡出来る日は最初のうちは、全くありませんでした。それでも私はどんな状況に置かれようとも、どんなに睡眠不足が続こうとも休まず、愚痴もこぼさず、仕事にはちゃんと行っていました。しかし、最近になって、母が、こんな事をよく口にします。「お前が下で寝ていると、こっちがゆっくり眠れない、お前が友達の家に泊まってくれてる日は、よく眠れる。二階へ戻って寝ればいいじゃないか。」 勿論姉からの嫌がらせ行為によりノイローゼになりかけた事で居間で寝ている事も承知の上でです。風邪で熱を出している時にうなされて寝ていても、煩いと言われてしまいます。丁度、風邪で倒れて泣いてた所を上から被せるように、煩いから二階行って寝ろと言われ、私はその時は悲しみが込み上げて母に気付かれたくなかったのですが、枕で顔を覆い、声を立てて泣いてしまいました。この家族の前では体も心も強くいないと生きていけないと思いました
[ 2008/07/30 16:35 ] [ 編集 ]
ストレスを読んで‥
以前にも何度か書き込みをしているムーンです。先々週から夏風邪が長引いて、仕事以外の日はずっと静養していました。熱を出しながら休まず仕事に行ってたある日、家に帰ってから、布団に倒れ込むようにして、そしてワケも分からず急に泣き出してしまいました。今年入ってからのずっと続いていた男女のトラブルの人間関係で異常なストレスを受けた事などを思い出して急に涙が止まらなくなりました。風邪で体が弱って精神的に弱くなっていたせいでしょうか‥ 以前にもお話しましたが、私の姉は精神障害者で(心因反応)という病名です。精神障害のある方は季節の変わり目などに病状が悪化するとは前から知っていましたが、今年の4月から5月の間に姉の病状も悪化しました。私は姉と同じ部屋で寝ていましたが、その時期姉に、私が夜中寝ているベッドを突然蹴飛ばされたて起こされたりと、そんな嫌がらせが2週間近く続いた頃、私の睡眠不足と姉から受ける嫌がらせと恐怖感に怯え、ノイローゼ寸前になりました。これでは私がおかしくなってしまうし、仕事にも悪影響をきたすので、やむを得ず、自分の部屋を余儀無く出るハメとなりました。本来私には家の中で自分の居場所はありません。
[ 2008/07/30 15:49 ] [ 編集 ]
海月さんへ
例えばDVを受けているにも関わらず、そこから離れようとしない人はたくさんいます。

それは、DVを受けた後、手のひらを返したように優しくされ
「もうしないよ」というような言葉を信じてしまう。

マミーさんの仰っている「共依存」の状態ですね。

彼女が心底、その状態から抜け出そうと思わない限り
そこから抜け出すのは容易ではありません。

それはつまり、外から手を差し伸べても
その手を取らず、辛くても現状を維持したいという
気持ちがあるということです。

彼女が海月さんにメールを送るのは、
DVのストレスをぶつけることで自分を保持する
自己防衛みたいなものだと思います。
[ 2008/07/30 08:14 ] [ 編集 ]
海月さん
「共依存」という言葉を
ご存じでしょうか?
詳しくは書きませんが
聞く限り
「共依存」の最もたる…
と感じました


彼女の人生は
最終的に
彼女が決めることであり
それを端が簡単に
口を挟めるものでは
ありません

でも
彼女自身に
「励まし」や
「ヒント」を投げ掛ける
ことはできます


彼女自身が
「依存」から立ち直って
くれれば良いのですが…


どちらにしても
励ます側も
【時間】も
【根気】も
【忍耐】もいります


でも海月さん
自らそこに飛び込み
悩み
こうして
commentを下さる


今の世の中
【奇跡】のような
出来事です


そんな海月さんが
【心】がキラキラ磨かれ
輝やきが増しているのが
見えるような気がします


ありがとぅございます


どうかお友達の彼女が
立ち直れることを
わたしも心から
願わせて頂きます


(意味不明だったら
すみません)

[ 2008/07/30 06:26 ] [ 編集 ]
良かったら
皆様のご意見をお聞かせ願えますでしょうか?

自分はかなり前にこのサイトを利用さすて頂いたのですが…
自分ではなく鬱病の友人の事で悩んでいます。

高校時代の友人で知り合って十年以上経ちますが途中何年もお互い音信不通だった為、彼女がどれぐらい鬱病を患っているのか…またどの程度のモノでどういった種類なのか何も知りません。

分かっているのは…今年の春先に彼女が手首を切り自殺未遂を起こした事とその原因の一端である彼女の旦那さんが彼女を理解せず暴言や暴力を振るっている………との事

そして彼女が今月中旬妊娠している事が判った事

ここで1人でも多くの方からの意見や考え方を教えて頂きたくて書かせて頂きました。

彼女は産む事を選んだのですが…本日届いたメールに
『旦那と喧嘩して自害しかけた…旦那が怒って首を絞められたり殴られたりした…子供を産んでからシネと言われた…自分は大事に想われているのか解らない』
簡単に省略すると↑の様な内容でした。。。

正直自分はこの旦那さんとは別れて子供も堕ろした方が良いのでは…
と考えています。

と、言うのも彼女1人で子供を育てると言うのは現状聞く限り彼女への負担が大き過ぎると思うからです。
『産む』と聞いた時反対しなかったのはあくまで旦那さんが心入れ換え協力してくれるのであれば………と思ったからで

彼女からのメールを読む限りソレが望めないのであれば正直無理だろう…と。。。

もちろん自分に出来る事は最大限協力する気ではいるのですが…自分は東京在住で彼女が大阪在住の現状では出来る事も少なく………

また、旦那さんにはパチンコ依存症?があり毎月生活費が苦しく彼女の親から仕送りを貰うケドそれすら旦那さんに使い込まれてしまう…とも言われました

本当はもっと前からそんな旦那さんとは別れてしまえ!…と言いたかったのですが………

彼女自身が別れる気が無い…と言うか
『まだ旦那が好きだから2人で頑張りたい』
と言われ、ソレが彼女のモチベーションになるのなら………と黙認して来たワケです。

ココまで改善が見られないのならいっそ別れた方が…と正直思うのですが

鬱病患者がより所?←ソレによって病状が悪化しても本人が望ンでる場合…第三者としてはどうするべきなのか

とても切実に悩んでいます。
宜しければ皆様のお考えをお聞かせ下さい。
[ 2008/07/30 00:37 ] [ 編集 ]
ヤスオさん
初めまして


ヤスオさんが
うつうつ君の
commentで
救われた…
と思う気持ち
わたしも
よく解ります


今でこそ
冷静ですが
ここに初めて
伺った時は
もぅ何にもできない
日がな一日
横になって
ただ生きてる
だけでしたから


ここを訪れる
いろんな人の
何気ない言葉に
どれほど
救われたことでしょう…


ありがたいかぎりです


本当にここを
またうつうつ君に
皆さんに
感謝をしています



ヤスオさんの
commentを拝見し
改めてそんなことを
思い出させて頂きました



ヤスオさん
ありがとぅございます
[ 2008/07/29 20:32 ] [ 編集 ]
うつうつ君さんへ
アドバイスありがとうございます。重要な判断はしない方が良いと、自分もそう思っていました。状況を細かく説明したかったのですが、そんなはずは無いとは思いますが、もしかしたら観られているんじゃないかと・・・。今日も自分のことであれこれ言われまして・・・。やはり、我慢すべきなのでしょうか。ただ、こんな自分の書き込みでも、返事が返ってくることで、なんだか救われた気分です。
[ 2008/07/29 20:01 ] [ 編集 ]
わかさん
わかさんが
そこに存在するだけで
わたしは嬉しいですょ


みんながいてくれて
【わたし】がいるから


わたしがいるから
【わかさん】もいる


それだけで
【わかさん】にも
【自分】にも
感謝の気持ちで
いっぱいです…


わかさんは
今も
苦しさと戦って
必死に一分一秒を
生き抜いてますよね


それは
ゴールを目指している
からですよね


死を踏みとどまる
【勇気】があるからですょね



わたしは
そんなわかさんを
心から称えたいです
[ 2008/07/29 15:53 ] [ 編集 ]
マミーさんへ
マミーさんの言葉すごく胸に染み込みました。

今の私は毎日消えたいと思い…生きているのがとても辛い

そして何もできない…

それでも 生きてていいんですよね…?

今もかなり沢山の薬を飲んでいます。なのに 先日の通院でまた薬が増えて その副作用か眠くて眠くて仕方ありません。集中力はゼロです。

無気力 無関心 自分でも嫌になります。

ODしようと あるだけの薬を手に取りましたが飲む勇気がありませんでした。

生きる勇気もない…
死ぬ勇気もない…

とても辛いです…
[ 2008/07/29 14:59 ] [ 編集 ]
ヤスオさん
ご無沙汰です。
助言・・というのも、おこがましいのですが、うつ病のときは

「退職など重要な決断は、なるべくしない」ということです。

会社側が状態を考え、仕事内容を変えてくれるのであれば
会社はヤスオさんを必要としている・・と考えてよいのでは
ないでしょうか?

私は今はバイト生活ですが、月収は半分以下になりました。
そのときは、「重要な決断をしない」ということを知らず
少し後悔しています。

世界的なインフレで、再就職も結構難しいです。
ゆっくりと歩んでいくのがいいと思いますよ。
[ 2008/07/29 09:31 ] [ 編集 ]
相田みつをの詩
―みんなほんもの―

トマトがねぇ

トマトままでいれば

ほんものなんだょ

トマトをメロンに

みせようとするから

にせものになるんだょ

みんなそれぞれに

ほんものなのに

骨を折って

にせものになりたがる


─────○


何もできなくても
人から何を言われようと
自分が好きになれなくても
生きているのが辛くても


その自分は
【ほんもの】なんですね
そして
【ほんもの=素晴らしい】
なんですね


競争社会は
なぜ【比べたがる】んでしょう?
【比べようがない】のに…
[ 2008/07/29 08:29 ] [ 編集 ]
こはるさん…
近いものがある…
そぅ言って貰い
素直に嬉しいです


わたしも以前は
大切な人
大好きな人ほど
本心とはま逆な態度をとり
好きなのに『嫌い』と
言ったり
欲しいのに『要らない』と
やせ我慢をしたり


今思うと
典型的なACの
【試し行動】でしたね…


本心を奥の奥に隠し
三重構造で…
偽りの表面の下に
更にフェイクをかけ
三層目の本心を
少しだけ覗かせてみせる


まぁ~
回りくどいことを
必死に一生懸命
やってました


でも
三層目の自分に
気付いてくれる人は
一人もおらず
それでも
誰か気付いてと
SOSを出し
続けていました


なんであんなに
人が怖かったのか
なんであんなに
分かりもしない
人の心をさぐり
不安になっていたのか
過剰なまでに
人との付き合いに
ピリピリとアンテナをたて
疲れきっていましたから
(苦笑)


今は違います
人が大好きだし
自分も大好きです


自分を信じ
人も信じています


困難があっても
絶対に乗り越えられる
という【確信】と
立ち向かう【勇気】も
培いました


不思議ですね
同じわたしの
同じ心なのに
今は180゜違います
(笑)


悪くても
良くても
大丈夫なんです


すべてに
意味があり
無断なことは
ひとつもないから
…そう思えるから



この病になったこと
苦しんだ自分
生きるのがいやになった自分
不安で不安で
朝など来なければいいと
弱い自分を呪った日々


それら全部の自分が
今は【愛しい】です
【感謝】もしてます
【称え】もしてます


『すごいなぁわたし』
『ありがとぅわたし』
『大好きだょわたし』
『大丈夫だょわたし』
そんなふうに
毎日毎日自分に
よび聞かせています

[ 2008/07/28 18:12 ] [ 編集 ]
優希くん…(;_;)
優希くんが生きててくれて良かった…(;_;)
ホントに良かったよ~!(ToT)

先日は私もパワーがない時期で
何も出来なくて
優希くんの心配しか出来なくて…。
ごめんね(;_;)

でもずっとずっと心配してました(>_<)

だから優希くんが無事で本当に本当に嬉しいです!(^-^)

優希くん
自分の想いをいっぱいいっぱい吐き出していいんだよ~。

優希くんが無事であってほしいから。

全部全部、うつという病気のしわざだから…

まずは病気を治そう?

焦らず、自分を追い詰めないで
ゆっくりでいいから
うつを治そう!

優希くんが困った時は
病院の先生と、
ここのみんなと一緒に
考えていこう?

私も一緒に考えらるように元気でいるから!

優希くんに生きてしあわせになってほしいです…(・人・)
[ 2008/07/28 17:33 ] [ 編集 ]
うつうつ君さんご無沙汰しております。
一年くらい前にコメントしていた者です。新しい会社で営業職として働きだして一年になります。やはり、辛さに耐え切れず、一度、辞めることを伝えたのですが、引き止められ、アシスタント的な仕事内容に変えてもらいました。が、その内、治ったと勘違いされて元に戻されるという不安感と恐怖心に耐えながら続けていました。つい先日、予感が的中し、耐えられずに辞めることを伝えたのですが、やはり色々言われ無理でした。現状はアシスタント的な仕事に戻りましたが、そういう事があったので、辛くてうまく自分をコントロールできずにいます。もっと細かく書き込みしたいのですが、長くなるし、うまく表現できなくて済みません。
どうしたらよいものか・・・。
[ 2008/07/28 14:47 ] [ 編集 ]
優希くんへ
無事でよかったです。

『暴言』と優希くんは仰っていますが、私は『暴言』ではなく
『心の叫び』だと思っています。

何も力にはなれないけれど、生きていてくれて嬉しいです。
[ 2008/07/28 09:12 ] [ 編集 ]
こはるさんへ
ご心配ありがとうございます。

>それから、うつうつ君さんも辛い時に、勝手にこの場を借りて、コメントでみなさんに相談みたいな事してごめんなさい。<

気にしなくていいですよ^^
ここは、そういう場所として開放していますし、
答えられることは、極力答えていますから。
[ 2008/07/28 09:08 ] [ 編集 ]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
[ 2008/07/28 04:52 ] [ 編集 ]
皆さん、お久しぶりです。

その節はご心配をお掛けしてしまい、申し訳ありませんでした。

現在、精神科に入院中です。

経緯を ご説明致しますと、こちらに暴言極まりない 不愉快な書き込みした直後、意識がなくなり、気が付くと保護室しました。

母親の話によると、書き込み後、大量に薬物を服薬してしまい、そのまま包丁を振り回しながら笑っていたそうです。
母親が警察に連絡している間に、僕は倒れ、病院に搬送されたとの事です。

それから数日間目覚めませんでした。
目覚めた場所にいたのが保護室です。

去年も同じ騒動を巻き起こしています。


現在は一般病棟に移り、状態は安定していません。非常に不安定です。
薬物の大量服薬による副作用、極度の不眠、意識障害…毎日が怖いです。

こんな僕が生きてる価値なんてあるんでしょうか……?

もう二度と入らないと誓ったのに…。
こんなはずじゃなかった…。

早く…早く、死にたいのに…。
皆さんに合わせる顔がありません…。

今は機会を伺って自殺するつもりです。
自分が居たから、皆さんを巻き込んでしまいました。
その罪は大きいと思います。

うつうつ君さん>>
暴言を吐いてしまい、ごめんなさい。
保護室で過ごす間、ずっと謝らなければと思っていたのですが…。

マミーさん>>
いつもマミーさんは優しいですね。
こんな僕にも、優しい手を差し延べてくれる。


寂しくて、辛くて、切なくて…。
自分は何で生きてるんだろう…?
[ 2008/07/28 03:15 ] [ 編集 ]
なんだか…
こんな事言うと失礼かもしれないですけど、マミーさんは、私と近いモノを感じます。
嫌な気持ちにさせちゃったらごめんなさい。

でも、私も泣き虫だし…。
伝える事が上手じゃなくて後悔したり…。
甘えるっていうのも上手じゃなかったり…。
しかも私は強がりです(汗)強がりつつ甘える…とかわけわかんない行動とってるみたいです(汗)


ちょっと前ですが、冷静だった日があって、自分が、『鬱病だと分かって』
『このブログにお邪魔させてもらう様になって』
『嫌と言う程自分と向き合って、嫌な所を再確認して』
少しかもしれませんが、学んだ事があった事に気付きました。

人間って、こうして大人になるんですね。
日々勉強なんですね。
[ 2008/07/28 00:50 ] [ 編集 ]
嬉しいです
はい
一緒に学ばせて貰いながら
ゆっくりゆっくり
味わいながら
生きていきたいです


本当に嬉しい言霊を
ありがとぅございます


何か…わたしの方が
こはるさんに
救って頂いた気持ちで
いっぱいで…
胸が熱くなります
目からもポロポロ
塩水が流れてます
(苦笑)



∩∩
;▽;)>〃テヘヘ


本当泣き虫です
[ 2008/07/27 21:10 ] [ 編集 ]
マミーさんへ
謝るのは私の方ですよ(汗)
せっかくのお心遣いや優しい言葉に救われているのに、コメントにお返事出来なくて、余計な心配や嫌な気持ちにさせてしまって…本当にごめんなさい。


私は全然嫌な気持ちになったりしてないですよ、本当に…!!
むしろ、かなり救われてるんですから。
本当に、感謝感謝です。

それに、先生なんてとんでもないです(汗)
私も、余計な一言を言ってしまって後悔なんて、多々あります。
つい強がって空回りして、余計な事を…とかあります。


私はまだ(もう…かな?)25歳で、色んな事を学んでる最中です。
今も、この病気だったり、周りの方々、ここでコメントをいただいた方々から、色んな事を学んでます。
私の勉強も経験も、まだまだこれからです。
私はマミーさんが先生ですよ。


お互い、色々経験して考え、学びながら成長していきましょう!
焦らずゆっくりと…。
[ 2008/07/27 19:18 ] [ 編集 ]
こはるさんへ
すみませんでした

未熟な人間なので
「言葉」が適切でなかったり
「一言」が多かったり
「押しつけ」だったり
することがただあって

だから…
言った後に
凹むことも度々です


でも
こはるさんのおかげで
相手にエールを
どう送ればよいのか
改めて
【勉強】をさせて頂いた
…そんな気持ちです


だから
ある意味
こはるさんは
【真のエールの力をつける】
そのための
課題と訓練を与えてくれた
わたしの【先生】なんです
本当に感謝しています


難しい課題ですが…
ひとつひとつ
真摯にうけとめ
一生懸命
解けるように
あきらめずに挑戦します


不出来な
わたし(生徒)ですが
こはるさん
これからも
よろしくお願いします



∩∩
;▽;)ノ=ノ

[ 2008/07/27 17:21 ] [ 編集 ]
マミーさん
続きです…


ご心配おかけしてすみませんでした…。


マミーさんのあたたかいお言葉・お心遣い、いつも救われてます。
本当にありがとうございます。
せっかくのコメントになかなかお礼が出来なかった事、ご心配おかけしてしまった事、本当にすみませんでした。


またチラチラと顔を出すかと思います…
よろしくお願いします。
[ 2008/07/27 12:06 ] [ 編集 ]
マミーさん
自分から相談みたいな事しておいて、せっかくコメントしていただいてたのに、なかなかお礼が出来ず、ごめんなさい。

ずっと沈んでおりました…(汗)


先日、彼と一日過ごしたんですけど、その時に、マミーさんに言っていただいた様に、小冊子見てもらおうかと思ったんですけど…
色々考えてしまって、渡せませんでした。

彼は、理解しようとしてくれてます。そして、私を守ってくれてます。もの凄く感謝してます。
でも、私もやっと向き合え始めた病気なので、うまく説明出来なかったりで、彼にヤキモキ・イライラさせてしまってます。
だからこそ、少しでも解りやすく…と焦ってたみたいです。
私のゆっくりの説明、拙い言葉も一生懸命聞いてくれる彼です。
大事に大切にしなきゃいけない…というか、大切にしたい人です。


でも、先日一緒に過ごした日に、少しずつ話せたというか、言っちゃったというか…
『泣くなよ』って言われた時に
『泣くなって言わないで…止まらないんだもん』って思わずって感じで、口から出てました。
それからポツポツと、少しだけですが話をしました。


まだまだ先は見えませんが、少しずつ自分自身と病気と向き合いたいと思います。
[ 2008/07/27 12:00 ] [ 編集 ]
大丈夫でしょうか?
【うつうつ君さん】
大丈夫ですか?
暑さでの疲れも伴うでしょうから、かなりしんどいでしょう…
私も、病院に行くだけで、かなり疲れます。
横になってるだけでもしんどいし…
そんな自分が情けないやら悔しいやら…。

この時期、気付かないうちに熱射病になる事もあるみたいなので、どうか、お体・心、気を付けて下さい。


それから、うつうつ君さんも辛い時に、勝手にこの場を借りて、コメントでみなさんに相談みたいな事してごめんなさい。
[ 2008/07/27 11:36 ] [ 編集 ]
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