言葉 その２
言葉には
◆人を元気付ける力がある
と同時に
◆人を傷つける力がある
言葉を発した側の思惑よりも
言葉をかけられた側の受け取り方で意味が変わってくる。
うつ病の症状の重さによっては
全ての言葉が苦痛になることもある。
心が硬くなってしまっているから
言葉が受け流せなくなってしまっている。
ガラスに石を落とすと割れてしまう。
でもスポンジに石を落としてもスポンジは壊れない。
柔軟性の違いである。
心の柔軟性がなくなってしまっているから
言葉の衝撃を吸収できない。
受けた言葉の衝撃は破片となって
心に突き刺さり残っている感じを受ける。
破片は抜かなければ痛いままだ。
表立って大声は出せなくても
箱に顔をうずめて大声を出すことはできる。
大声を出して発散するのもいい。
大泣きして発散するのもいい。
心に破片を残さないようにしよう。
周りの気遣いが苦痛になるなら
ちゃんと説明するのも大事なことである。
色んな意味で説明が出来ないなら
何か発散する方法を考えてみよう。
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◆人を元気付ける力がある
と同時に
◆人を傷つける力がある
言葉を発した側の思惑よりも
言葉をかけられた側の受け取り方で意味が変わってくる。
うつ病の症状の重さによっては
全ての言葉が苦痛になることもある。
心が硬くなってしまっているから
言葉が受け流せなくなってしまっている。
ガラスに石を落とすと割れてしまう。
でもスポンジに石を落としてもスポンジは壊れない。
柔軟性の違いである。
心の柔軟性がなくなってしまっているから
言葉の衝撃を吸収できない。
受けた言葉の衝撃は破片となって
心に突き刺さり残っている感じを受ける。
破片は抜かなければ痛いままだ。
表立って大声は出せなくても
箱に顔をうずめて大声を出すことはできる。
大声を出して発散するのもいい。
大泣きして発散するのもいい。
心に破片を残さないようにしよう。
周りの気遣いが苦痛になるなら
ちゃんと説明するのも大事なことである。
色んな意味で説明が出来ないなら
何か発散する方法を考えてみよう。
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COMMENTS
中傷的な言葉‥
初めまして‥あたしも言葉、言い方、メール文で傷ついてしまいます(><)前に心の健常な方に言われました。「鬱の人は人に気遣って、自分の心を抑えて、そんな人生楽しい?」「ご主人がいるならご主人に支えてもらえばいいじゃない?」「鬱同士でメールしてたら、一生鬱治らないよ」です。あたしは既婚者だけど‥家族は理解してくれるけど…心の内は話せないし、解ってもらえない。気にし過ぎ!と言われます。既婚者はメールもいけない、相手に好意を抱いてもいけない‥何をしても、邪魔にされ、捨てられるのかな?今でも辛く、平常心で入られない。身体の怠さ、食欲不信で、いつも薬に頼って生きてますbyマロン
優希さん
初めまして。
前向きに就職に取り組まれている様子を拝見し、凄いなぁと感じ思わず応援したくなり、コメントしました。
『…ストレスが逆に溜りやすい職場…』そんなふうに、優希さんが望んでいるとこに、無事就職できたんでしょうか？
自分も以前はスポンジというか、相手をフンワリと受け止めれる『真綿』になりたいと思っていました。
でも人間がもともともっている、本質的な部分は変わりませんから、どんな板ガラスであれ、まずは硬化ガラスに、次は硬化カラスから、防弾ガラスぐらいに、変わっていければ良いと思うようになりました。
今のところ自分は、強化ガラスぐらいにはなれたのか、否か(笑)
前向きに就職に取り組まれている様子を拝見し、凄いなぁと感じ思わず応援したくなり、コメントしました。
『…ストレスが逆に溜りやすい職場…』そんなふうに、優希さんが望んでいるとこに、無事就職できたんでしょうか？
自分も以前はスポンジというか、相手をフンワリと受け止めれる『真綿』になりたいと思っていました。
でも人間がもともともっている、本質的な部分は変わりませんから、どんな板ガラスであれ、まずは硬化ガラスに、次は硬化カラスから、防弾ガラスぐらいに、変わっていければ良いと思うようになりました。
今のところ自分は、強化ガラスぐらいにはなれたのか、否か(笑)
はじめまして！
去年の10月に大うつ病性障害と診断され半年休職しました。その前の半年は分からずに内科で胃カメラ飲んだり、脳外科でMRIをしたり大変でした。
4月からリハビリ出勤をしたのですが半日（午後）は働けたのですが、フル勤務ができず5月半ばから6月末までまた休職しています。
3・4日かけて全て読ませていただきました。共感でき涙がでたり、反省したり、励まされました。
私、まだ自分がうつ病ということ、うつ病という病気を受け入れられていないし、理解していないと思いました。プライドかな？
そして、家族にもうつ病の症状を話せないんです。心配させたくないし、どうしても明るく振る舞ってしまいます。落ちてる間は家族は仕事に行っているので分かりにくいのかもしれません。
会社は幸いTVでよくCMしているような所で、社員も多く、うつ病の方も近年増えているらしく私より詳しいので、そこだけは感謝しています。（会社の自慢してるみたいでイヤな言い方に聞こえたらスミマセンm(__)m）休む事へのストレスがあまりない…と伝えたくて。
最近は睡眠薬を飲んでも眠れません。勝手に量を増やしてしまっています。 頭痛や目眩、死にたいクンなどドンドン集まっ来ている感じです。もう、入院して今の環境から離れたい。でも個人院に通っているから無理ですよね(;_;)
なんか、愚痴になりスミマセンm(__)m
うつ病と大うつ病って違うのでしょうか？
長くなって申し訳ありませんでした。
お休みなさい。
4月からリハビリ出勤をしたのですが半日（午後）は働けたのですが、フル勤務ができず5月半ばから6月末までまた休職しています。
3・4日かけて全て読ませていただきました。共感でき涙がでたり、反省したり、励まされました。
私、まだ自分がうつ病ということ、うつ病という病気を受け入れられていないし、理解していないと思いました。プライドかな？
そして、家族にもうつ病の症状を話せないんです。心配させたくないし、どうしても明るく振る舞ってしまいます。落ちてる間は家族は仕事に行っているので分かりにくいのかもしれません。
会社は幸いTVでよくCMしているような所で、社員も多く、うつ病の方も近年増えているらしく私より詳しいので、そこだけは感謝しています。（会社の自慢してるみたいでイヤな言い方に聞こえたらスミマセンm(__)m）休む事へのストレスがあまりない…と伝えたくて。
最近は睡眠薬を飲んでも眠れません。勝手に量を増やしてしまっています。 頭痛や目眩、死にたいクンなどドンドン集まっ来ている感じです。もう、入院して今の環境から離れたい。でも個人院に通っているから無理ですよね(;_;)
なんか、愚痴になりスミマセンm(__)m
うつ病と大うつ病って違うのでしょうか？
長くなって申し訳ありませんでした。
お休みなさい。
スポンジになりたい
同感です。
私は言い方のキツい人が苦手です。
嫌い…に近いくらい。
ともすると、憎しみになる場合もあります。
『なんでそんな言い方するの…？そんな言い方しか出来ないの…？(;_;)』
と心の中で泣いてます。
うつはだいぶ良くなってきたかな…と思ってたけど、言葉に関してはまだまだ弱い私がいることを実感してます。
今の会社のリーダーがそんな感じで、聞きたいことも聞きにくくて困ります。
またあの言い方されたら嫌だな…って。
忘れていた昔の会社の人達との嫌な思い出まで浮かぶほど、キツい言葉は嫌いです(;_;)
スポンジの心になりたいな。ほわんほわんして、相手がどんなキツい言い方しても
気にならないスポンジの心になりたいな。
そして受けた言葉の破片を心から早く抜き取りたいな。
以前の会社では、店長に『あなたの言い方が嫌なんです！傷つくんです！』
と、爆発してしまいました(^o^;自分でも驚きましたが。
病院の先生には、めっちゃ褒められました(^^)
それほど今までは自分の思いを押さえてきたから、スゴいことだよと(^^)
店長は一時は気をつけてくれたけど、やっぱり変わらず私が体調を崩して辞めました。
今も心に破片を残さないようにしたいです。
それが、心の状態にすごく響いてくるから…。
やる気にも影響してくるから…。
ホントは今のリーダーにも言いたい(^-^;
『キツい言い方されると調子が悪くなるんです』と。
でもまだ入ったばかりだから難しい。
だからスポンジの心を持ちたいです。
目標は『のれんに腕押し』のような性格かなぁ(^_^;)
私は言い方のキツい人が苦手です。
嫌い…に近いくらい。
ともすると、憎しみになる場合もあります。
『なんでそんな言い方するの…？そんな言い方しか出来ないの…？(;_;)』
と心の中で泣いてます。
うつはだいぶ良くなってきたかな…と思ってたけど、言葉に関してはまだまだ弱い私がいることを実感してます。
今の会社のリーダーがそんな感じで、聞きたいことも聞きにくくて困ります。
またあの言い方されたら嫌だな…って。
忘れていた昔の会社の人達との嫌な思い出まで浮かぶほど、キツい言葉は嫌いです(;_;)
スポンジの心になりたいな。ほわんほわんして、相手がどんなキツい言い方しても
気にならないスポンジの心になりたいな。
そして受けた言葉の破片を心から早く抜き取りたいな。
以前の会社では、店長に『あなたの言い方が嫌なんです！傷つくんです！』
と、爆発してしまいました(^o^;自分でも驚きましたが。
病院の先生には、めっちゃ褒められました(^^)
それほど今までは自分の思いを押さえてきたから、スゴいことだよと(^^)
店長は一時は気をつけてくれたけど、やっぱり変わらず私が体調を崩して辞めました。
今も心に破片を残さないようにしたいです。
それが、心の状態にすごく響いてくるから…。
やる気にも影響してくるから…。
ホントは今のリーダーにも言いたい(^-^;
『キツい言い方されると調子が悪くなるんです』と。
でもまだ入ったばかりだから難しい。
だからスポンジの心を持ちたいです。
目標は『のれんに腕押し』のような性格かなぁ(^_^;)
あたしは二年半程、鬱病？いや心の病み？に苦しんでて、今は無事復活をはたしたある人間です。丁度今年の６月で復活一年目です☆
言葉。
いやぁ-、その当時の周りの人からの言葉ちゅ-もんは、あたしにとっては苦痛？ありがた迷惑の一言でしかなかったですね-。いやそれまでのあたしは、人から貰う言葉、励まし、凄く大事な物、パワ-、元気、そんな風にとらえる人間だったんですよ。でも病んでたあの頃はまったく無理。だって心が、気持ちがフリ-ズしちゃってるんですから。何を言ってもらっても嬉しくない。感謝できない。何も感じられない。今の自分が悲しいのかも分からない。だからひたすら以前のまともな自分だったらでう返すんだろなぁ-と考えて返事をしてたみたいな感じで。まったくその時は自分がなくて、まったくの他人が自分に乗り移ってたって感じでしたね-。
だから、経験者的に言わせて貰うと、もし今そんな状態で苦しんでる人がいたら、いんです。元気な人に解って貰わなくても！解る訳がないんです。アドバイス？そんなん無視しちゃっていんです！ 大丈夫、あたしは解りますから！(^^)v
元気に？いや元の自分に戻れば、周りはそんな過去の事は笑い話に絶対してくれちゃいます。自分も絶対笑い話に出来ちゃうんです(笑)
復活はある日突然訪れます♪だから人の言葉に無理に応えなくて大丈夫ですからね。
言葉。
いやぁ-、その当時の周りの人からの言葉ちゅ-もんは、あたしにとっては苦痛？ありがた迷惑の一言でしかなかったですね-。いやそれまでのあたしは、人から貰う言葉、励まし、凄く大事な物、パワ-、元気、そんな風にとらえる人間だったんですよ。でも病んでたあの頃はまったく無理。だって心が、気持ちがフリ-ズしちゃってるんですから。何を言ってもらっても嬉しくない。感謝できない。何も感じられない。今の自分が悲しいのかも分からない。だからひたすら以前のまともな自分だったらでう返すんだろなぁ-と考えて返事をしてたみたいな感じで。まったくその時は自分がなくて、まったくの他人が自分に乗り移ってたって感じでしたね-。
だから、経験者的に言わせて貰うと、もし今そんな状態で苦しんでる人がいたら、いんです。元気な人に解って貰わなくても！解る訳がないんです。アドバイス？そんなん無視しちゃっていんです！ 大丈夫、あたしは解りますから！(^^)v
元気に？いや元の自分に戻れば、周りはそんな過去の事は笑い話に絶対してくれちゃいます。自分も絶対笑い話に出来ちゃうんです(笑)
復活はある日突然訪れます♪だから人の言葉に無理に応えなくて大丈夫ですからね。
No title
初めまして。
自分も鬱病なのですが、まだ未だに、自分で受け入れられてない部分もあって。
このBlogの題名にちょっとどきっとして、
勇気出して、クリックしてみました。
確かに、そうだなって。
自分を振り返って、ガラスになってることあるなって。
そう思いました。
自分も鬱病なのですが、まだ未だに、自分で受け入れられてない部分もあって。
このBlogの題名にちょっとどきっとして、
勇気出して、クリックしてみました。
確かに、そうだなって。
自分を振り返って、ガラスになってることあるなって。
そう思いました。
お久しぶりです(・ω・)
・あれから色々と施設を訪問し、面接→不採用…を繰り返してます。
ようやく手応えがありそうな施設を見つけたので、そちらに一度見学しに行く事になりました(^^)
・不安は不安ですが、以前のような強い苦痛感は無いです。
皆さんの暖かい「言葉」のお陰だと感謝しています。
・自分が思うに、うつ病の方はガラスの心を持ってるんだと思います。
透き通っていて本当は純粋ハズなのに、感受性が強いあまり 衝撃(ストレス)にもろい…
・自分は この感受性が強い部分が 介護に活かせるのではないかと思い、ストレスが逆にに溜まりやすい仕事をしてみようと思いました。
・結果はどう出るか分かりませんが、悩んでいる限り大丈夫なんですよね…(´ω｀)
・あれから色々と施設を訪問し、面接→不採用…を繰り返してます。
ようやく手応えがありそうな施設を見つけたので、そちらに一度見学しに行く事になりました(^^)
・不安は不安ですが、以前のような強い苦痛感は無いです。
皆さんの暖かい「言葉」のお陰だと感謝しています。
・自分が思うに、うつ病の方はガラスの心を持ってるんだと思います。
透き通っていて本当は純粋ハズなのに、感受性が強いあまり 衝撃(ストレス)にもろい…
・自分は この感受性が強い部分が 介護に活かせるのではないかと思い、ストレスが逆にに溜まりやすい仕事をしてみようと思いました。
・結果はどう出るか分かりませんが、悩んでいる限り大丈夫なんですよね…(´ω｀)
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