言葉
うつ病を患う人の中には、言葉に敏感に
反応する人が沢山いらっしゃいます。
例えば「頑張れ」という言葉
「明日サッカーの試合があるんだ」
「頑張れよ」
「明日の商談は気合入れなきゃな」
「頑張れよ」
これらは普通の用法ですね。
ところが、頑張りすぎて、うつ病になってしまった人に
「頑張れよ」
と言葉をかけても
「これ以上、何をどう頑張ればいいの？」
「頑張り方が判らないよ」
というふうに答えが出せないことが、ままあります。
「気をしっかり持って」
と言われても、あまりに漠然としすぎていて
逆に劣等感を思わせる結果にもなりかねません。
頑張りすぎた人に「頑張れよ」は禁句と言ってもいいでしょう。
逆に頑張るのが大好きな人がうつ病になった場合
「頑張れよ」という言葉は励みになったりもします。
この辺のさじ加減、見極め
相手がどういう状況で病気になってしまったかで
かける言葉というのは、大きく違ってきます。
悩み事は誰にでもありますし
不安な気持ちも誰でも持っているものです。
どういう言葉をかけるかは、親密度でも変わってきます。
一番堪えるのは近親者からの言葉
健康な人から見れば、腹が立つこともあるでしょう。
ただ、一言発する前に、一拍おいて
本当に発していい言葉かどうか考えてほしいと願います。
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反応する人が沢山いらっしゃいます。
例えば「頑張れ」という言葉
「明日サッカーの試合があるんだ」
「頑張れよ」
「明日の商談は気合入れなきゃな」
「頑張れよ」
これらは普通の用法ですね。
ところが、頑張りすぎて、うつ病になってしまった人に
「頑張れよ」
と言葉をかけても
「これ以上、何をどう頑張ればいいの？」
「頑張り方が判らないよ」
というふうに答えが出せないことが、ままあります。
「気をしっかり持って」
と言われても、あまりに漠然としすぎていて
逆に劣等感を思わせる結果にもなりかねません。
頑張りすぎた人に「頑張れよ」は禁句と言ってもいいでしょう。
逆に頑張るのが大好きな人がうつ病になった場合
「頑張れよ」という言葉は励みになったりもします。
この辺のさじ加減、見極め
相手がどういう状況で病気になってしまったかで
かける言葉というのは、大きく違ってきます。
悩み事は誰にでもありますし
不安な気持ちも誰でも持っているものです。
どういう言葉をかけるかは、親密度でも変わってきます。
一番堪えるのは近親者からの言葉
健康な人から見れば、腹が立つこともあるでしょう。
ただ、一言発する前に、一拍おいて
本当に発していい言葉かどうか考えてほしいと願います。
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COMMENTS
良かった…ほんとに良かった
この場をお借りしてお礼をさせていただきます。
清さん、うつうつ君さん、素敵なコメントありがとうございましたm(__)m
気持ちがとても楽になりました。
因みに薬はちゃんと飲みはじめました。
副作用がでたりなど、ちょっと辛いですが早く治って両親や先生の心配や気づかいを無駄にしたくないのでがんばっています(^^)
こんな自分にコメントありがとうございました!
うつ病を早く治すように自分も薬だけに頼るんじゃなく自分も努力していくつもりです!
では、失礼しました(´ω｀)
気持ちがとても楽になりました。
因みに薬はちゃんと飲みはじめました。
副作用がでたりなど、ちょっと辛いですが早く治って両親や先生の心配や気づかいを無駄にしたくないのでがんばっています(^^)
こんな自分にコメントありがとうございました!
うつ病を早く治すように自分も薬だけに頼るんじゃなく自分も努力していくつもりです!
では、失礼しました(´ω｀)
ジェネリックさんへ
はじめまして。清と申します。
＞僕は病院に連れてってもらったことを後悔しました。自分が我慢してれば母と父をこんなに悩ませる事は無かったんじゃないかと…。
＞それに病院に行くために担任の先生や、学校のスクールカウンセラーの人にも迷惑をかけてしまいました。もう少し我慢すれば良かったと今でも後悔しています。
ジェネリックさんはとても優しい方なんじゃないかしら？こんなに辛い思いをされている中、周りの人のことを思い遣って。。。
きっと、迷惑なんかじゃないと思いますよ。
うつうつ君さんもおっしゃっておられたけど、鬱病を早期に発見できたのだから、
病院に連れて行ってもらったことは良かったことだったんじゃないでしょうか？
勇気のいる一歩を辛い中踏み出せた、前向きな一歩だったと思いますよ。
よくがんばって病名を特定したね、とても偉いよ。
＞実は僕は、普通の同級生と話があわず、大人としか合わないことに昔から悩んでいました。
＞中学にあがってからは、成績がとても良い友達とは話が合いました。
それはジェネリックさんが精神的に大人びているからじゃないかな？むしろ長所だと思います。
人間て、全ての人と仲良くすることは不可能で、せいぜい半分くらいの人と仲良くできたらいい方だと思うよ。
大人や成績の良い友達と話が合うなら、◎じゃないかな？
それに、人間関係は全部自分に原因があるとは限らなくて、半分相手にも原因はあるときもあるし、
こちらの心の持ち次第で変えられるものもあれば、どれだけ努力してもだめな状況もあるよ。
今がどの状況かを見定める知恵と、変えられるものは変える勇気を、変えられないものは受け入れる落ち着きを持つ、
そうやって割り切ったら少し楽になるかもしれません。
それにもしうまくいかない状況があっても、ジェネリックくんはジェネリックくんで良くて、とても大切な存在で、そのままで◎なんだよ。
あと、そういう「普通の同級生」はたいていの場合、感覚と感情で、人の好き嫌いを決める場合が多く、
しかも見ているのはものすごく普通のこと、小さなことだったりする場合が多いので、
身だしなみとか挨拶とか笑顔とか、そういったふつうのことを守るだけでも結構違いますよ。
普通のことって簡単にできる上に汎用性が大きいし、皆と仲良くするためのコツのひとつだと思う。
＞僕は病院に連れてってもらったことを後悔しました。自分が我慢してれば母と父をこんなに悩ませる事は無かったんじゃないかと…。
＞それに病院に行くために担任の先生や、学校のスクールカウンセラーの人にも迷惑をかけてしまいました。もう少し我慢すれば良かったと今でも後悔しています。
ジェネリックさんはとても優しい方なんじゃないかしら？こんなに辛い思いをされている中、周りの人のことを思い遣って。。。
きっと、迷惑なんかじゃないと思いますよ。
うつうつ君さんもおっしゃっておられたけど、鬱病を早期に発見できたのだから、
病院に連れて行ってもらったことは良かったことだったんじゃないでしょうか？
勇気のいる一歩を辛い中踏み出せた、前向きな一歩だったと思いますよ。
よくがんばって病名を特定したね、とても偉いよ。
＞実は僕は、普通の同級生と話があわず、大人としか合わないことに昔から悩んでいました。
＞中学にあがってからは、成績がとても良い友達とは話が合いました。
それはジェネリックさんが精神的に大人びているからじゃないかな？むしろ長所だと思います。
人間て、全ての人と仲良くすることは不可能で、せいぜい半分くらいの人と仲良くできたらいい方だと思うよ。
大人や成績の良い友達と話が合うなら、◎じゃないかな？
それに、人間関係は全部自分に原因があるとは限らなくて、半分相手にも原因はあるときもあるし、
こちらの心の持ち次第で変えられるものもあれば、どれだけ努力してもだめな状況もあるよ。
今がどの状況かを見定める知恵と、変えられるものは変える勇気を、変えられないものは受け入れる落ち着きを持つ、
そうやって割り切ったら少し楽になるかもしれません。
それにもしうまくいかない状況があっても、ジェネリックくんはジェネリックくんで良くて、とても大切な存在で、そのままで◎なんだよ。
あと、そういう「普通の同級生」はたいていの場合、感覚と感情で、人の好き嫌いを決める場合が多く、
しかも見ているのはものすごく普通のこと、小さなことだったりする場合が多いので、
身だしなみとか挨拶とか笑顔とか、そういったふつうのことを守るだけでも結構違いますよ。
普通のことって簡単にできる上に汎用性が大きいし、皆と仲良くするためのコツのひとつだと思う。
読んでほしいです
悩み苦しんでいる方の力になるためにボランティアで真面目に作成された無料ホームページです。
善意のある方は素晴らしい内容ですので是非読んで広めてください
http://ip.tosp.co.jp/i.asp?guid=on&I=wa_kou
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ふと思ったこと
いや〜自分も親の立場だし、中学生の息子がいるんで正直いろいろあります(苦笑)
基本は「親」という字のごとく「木のうえに立って見守る(違ったかな？)」が理想ですが、現実はなかなかそう上手くはいかず、いつも反省と課題の繰り返しですね。
親も人間だし、欠点も・子どもから見て嫌いな面もあるはずです。だから、社会で精一杯頑張ってる姿を（背中）を見せるしか親はないんですよね。
話しの主旨は変わりますが、自分も人も「こうだからこう」とか『レッテル』や『役』を決めたり、「普通」とか「変わってる」とか、線引きしたら苦しくなりませんか？
男だから○○なんだ、とか ○○のくせに、とかお前は○○だとか、自分も散々親兄弟・周りから言われました。だからその『決め付けの呪縛』から抜け出すのに、エラい苦労と努力を要しました。
だから自分は【悪意もなく想像力もない言葉や人】【優しさや慈悲もなく真実を吐く者】が好きじゃないですね。
あっすみません、もし自分が間違ってることや、無神経な言葉を言ってるようだったら遠慮なく指摘して下さい。本当よろしくお願いします。
基本は「親」という字のごとく「木のうえに立って見守る(違ったかな？)」が理想ですが、現実はなかなかそう上手くはいかず、いつも反省と課題の繰り返しですね。
親も人間だし、欠点も・子どもから見て嫌いな面もあるはずです。だから、社会で精一杯頑張ってる姿を（背中）を見せるしか親はないんですよね。
話しの主旨は変わりますが、自分も人も「こうだからこう」とか『レッテル』や『役』を決めたり、「普通」とか「変わってる」とか、線引きしたら苦しくなりませんか？
男だから○○なんだ、とか ○○のくせに、とかお前は○○だとか、自分も散々親兄弟・周りから言われました。だからその『決め付けの呪縛』から抜け出すのに、エラい苦労と努力を要しました。
だから自分は【悪意もなく想像力もない言葉や人】【優しさや慈悲もなく真実を吐く者】が好きじゃないですね。
あっすみません、もし自分が間違ってることや、無神経な言葉を言ってるようだったら遠慮なく指摘して下さい。本当よろしくお願いします。
私も言葉に敏感に反応するタイプの一人です。
私の場合そこに至るのには、家庭環境からくりものと
会社でのさまざまな辛い経験も関係してるような気もします。
『仕事が遅い』『とろい』
『怠けてる。甘えてる』『なんで○○出来ないの！？』
あと根も葉もないことをヒソヒソ声で言ってるのがわかる雰囲気…。
健康な人から腹が立つことを、２時間位ボー立ちで言われ続けたこともありました。
今、思い出すだけで切なく感じます(;_;)
『気の持ちようだよ』
とかも、結構傷つきましたね。
（気持ちではどうにも出来ないから悩んでるのに…）
『休んだ分、頑張って信頼を取り戻さないとね』
って言葉にも、かなりヤラレました。
いくら自分なりに頑張っても頑張っても、周りが求めることが出来ない自分がいるんです。
後で、この言葉を言った方が鬱の本を読んで後悔してると、私に謝ってきてくれました。
以前にも書きましたが、一番キツかったのは
不調で体がしんどかった時に
理解者だと思ってた友人に私が怠けてるように思えたのか
『ころんちゃんも、バイトくらいはしてみたら？』
『ころんちゃんだけが辛いんじゃないよ。
私だって辛い中頑張ってるんだよ』
でした。
相手からすれば、真っ当な言葉かと思います。
ただその時の私には、無理なことを言われてるようにしか思えなく
その後かなり落ち込みが酷くはい上がるまでに
かなり時間がかかりました。
なんも感じなくなりたいと思った時期もありました。
自分でも、言葉を気にし過ぎるところを変えたいなぁと思ってはいますが
傷ついてしまうんですよね…(^^;)
職場の場合は、仕事を迅速に進めていかなければならないので
なかなか難しいですが、必要以上にキツく重い言葉は、出来るなら聞がずにいられたら…と思いますね。
長々失礼しました。
私の場合そこに至るのには、家庭環境からくりものと
会社でのさまざまな辛い経験も関係してるような気もします。
『仕事が遅い』『とろい』
『怠けてる。甘えてる』『なんで○○出来ないの！？』
あと根も葉もないことをヒソヒソ声で言ってるのがわかる雰囲気…。
健康な人から腹が立つことを、２時間位ボー立ちで言われ続けたこともありました。
今、思い出すだけで切なく感じます(;_;)
『気の持ちようだよ』
とかも、結構傷つきましたね。
（気持ちではどうにも出来ないから悩んでるのに…）
『休んだ分、頑張って信頼を取り戻さないとね』
って言葉にも、かなりヤラレました。
いくら自分なりに頑張っても頑張っても、周りが求めることが出来ない自分がいるんです。
後で、この言葉を言った方が鬱の本を読んで後悔してると、私に謝ってきてくれました。
以前にも書きましたが、一番キツかったのは
不調で体がしんどかった時に
理解者だと思ってた友人に私が怠けてるように思えたのか
『ころんちゃんも、バイトくらいはしてみたら？』
『ころんちゃんだけが辛いんじゃないよ。
私だって辛い中頑張ってるんだよ』
でした。
相手からすれば、真っ当な言葉かと思います。
ただその時の私には、無理なことを言われてるようにしか思えなく
その後かなり落ち込みが酷くはい上がるまでに
かなり時間がかかりました。
なんも感じなくなりたいと思った時期もありました。
自分でも、言葉を気にし過ぎるところを変えたいなぁと思ってはいますが
傷ついてしまうんですよね…(^^;)
職場の場合は、仕事を迅速に進めていかなければならないので
なかなか難しいですが、必要以上にキツく重い言葉は、出来るなら聞がずにいられたら…と思いますね。
長々失礼しました。
ジェネリックくんへ
うつ病というのは、決して恥ずかしい病気ではないんですよ。
ジェネリックくんは、人一倍、感受性が強いんだと思います。
ご両親は、なんとか励まそうとしているんですね。
ただ、「うちの子は鬱じゃない」って大前提があるから
どうしても、こういう言葉になってしなう。
うつ病の治療は、早期発見、早期治療が一番いいんです。
私は医者でも身内でもないので助言しかできませんが
とりあえず薬を飲んでみて体調や心境、不眠の状況が
どうなるか様子をみてみるのもいいかと思います。
（あくまで個人的な意見ですが）
ジェネリックくんは、人一倍、感受性が強いんだと思います。
ご両親は、なんとか励まそうとしているんですね。
ただ、「うちの子は鬱じゃない」って大前提があるから
どうしても、こういう言葉になってしなう。
うつ病の治療は、早期発見、早期治療が一番いいんです。
私は医者でも身内でもないので助言しかできませんが
とりあえず薬を飲んでみて体調や心境、不眠の状況が
どうなるか様子をみてみるのもいいかと思います。
（あくまで個人的な意見ですが）
はじめまして。
どうも、はじめまして。
ジェネリックと申します。
自分は今中学三年生で、二年生の後半から夜中に何度も目を覚ましたり、誰かの暴言などの言葉を(僕では無く他の誰かに言われた暴言)聞くだけで動悸が激しくなったり胃が痛んだりしました。
しかし、僕は「自律神経失調症」とお医者さんに言われていたので自律神経失調症のせいだな、と考えていたのですが三年生になり、十時に布団に入ったのに寝れるのは三時とか、
学校で人のなかに入ってるだけで涙がでそうになったり、
今まで当たり前に出来ていた事が時間をかけなきゃできなくなりました。
これはおかしいな、と想い担任の先生に相談したりしました。
先生は「お前は普通だ、だから大丈夫だよ。」
といってくれました。
実は僕は、普通の同級生と話があわず、大人としか合わないことに昔から悩んでいました。
中学にあがってからは、成績がとても良い友達とは話が合いました。(ちなみに自分は成績は中の中です)
「普通だから大丈夫だよ」
と言われるたび、嬉しい気持ちにもなりました。
しかし、その気持ちよりも多く申し訳ないと言う気持ちが沸き上がりました。
夜寝れないときに思い出したりして泣いたりもしました。
そんな僕ですが、一昨日の土曜日についに病院に行きました。
結果は鬱でした。
僕は「あぁ、やっぱりなぁ…」と、ちょっと覚悟はしていたのでショックは少なかったのですが
両親は大分ショックを受けていました。
母のあのショックを受けていた顔は当分忘れられそうにアリマセン。
薬を処方されたのですが、両親は飲まなくて良いといってきます。
自分としては、治るなら早く薬を飲んで受験に望みたいのですが、両親は僕が鬱だと認めていないのです。「なんでウチの子が…信じられない」と母はいっていました。
僕は病院に連れてってもらったことを後悔しました。自分が我慢してれば母と父をこんなに悩ませる事は無かったんじゃないかと…。
それに病院に行くために担任の先生や、学校のスクールカウンセラーの人にも迷惑をかけてしまいました。もう少し我慢すれば良かったと今でも後悔しています。
両親は
「お前は鬱じゃないよ」
「鬱なわけ無いから薬なんか飲まなくていいよ」
と言われるたびに死にたくなります。
なので、鬱患者に対する言葉は本当に気を付けたほうがいいなぁと思います。
長くなりましたが、これで終わります。
これからも更新頑張ってください(´ω｀)
ジェネリックと申します。
自分は今中学三年生で、二年生の後半から夜中に何度も目を覚ましたり、誰かの暴言などの言葉を(僕では無く他の誰かに言われた暴言)聞くだけで動悸が激しくなったり胃が痛んだりしました。
しかし、僕は「自律神経失調症」とお医者さんに言われていたので自律神経失調症のせいだな、と考えていたのですが三年生になり、十時に布団に入ったのに寝れるのは三時とか、
学校で人のなかに入ってるだけで涙がでそうになったり、
今まで当たり前に出来ていた事が時間をかけなきゃできなくなりました。
これはおかしいな、と想い担任の先生に相談したりしました。
先生は「お前は普通だ、だから大丈夫だよ。」
といってくれました。
実は僕は、普通の同級生と話があわず、大人としか合わないことに昔から悩んでいました。
中学にあがってからは、成績がとても良い友達とは話が合いました。(ちなみに自分は成績は中の中です)
「普通だから大丈夫だよ」
と言われるたび、嬉しい気持ちにもなりました。
しかし、その気持ちよりも多く申し訳ないと言う気持ちが沸き上がりました。
夜寝れないときに思い出したりして泣いたりもしました。
そんな僕ですが、一昨日の土曜日についに病院に行きました。
結果は鬱でした。
僕は「あぁ、やっぱりなぁ…」と、ちょっと覚悟はしていたのでショックは少なかったのですが
両親は大分ショックを受けていました。
母のあのショックを受けていた顔は当分忘れられそうにアリマセン。
薬を処方されたのですが、両親は飲まなくて良いといってきます。
自分としては、治るなら早く薬を飲んで受験に望みたいのですが、両親は僕が鬱だと認めていないのです。「なんでウチの子が…信じられない」と母はいっていました。
僕は病院に連れてってもらったことを後悔しました。自分が我慢してれば母と父をこんなに悩ませる事は無かったんじゃないかと…。
それに病院に行くために担任の先生や、学校のスクールカウンセラーの人にも迷惑をかけてしまいました。もう少し我慢すれば良かったと今でも後悔しています。
両親は
「お前は鬱じゃないよ」
「鬱なわけ無いから薬なんか飲まなくていいよ」
と言われるたびに死にたくなります。
なので、鬱患者に対する言葉は本当に気を付けたほうがいいなぁと思います。
長くなりましたが、これで終わります。
これからも更新頑張ってください(´ω｀)
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ジェネリックさんが
ずぅ〜と書き込みを
されていなかったので
気になって…
ここを覗いていました
ジェネリックさんの
お名前を見て
また良い方向に行かれて
いる姿を見て
ホッとしましたし
とても嬉しくなりました
ありがとぅございます