あなたは鬱病をどれだけ理解していますか?

うつ病を克服したい!うつ病の正体が知りたい!周りの人に判って貰いたい!10年間のうつ闘病経験を元にうつ病・不眠症・パニック障害・引きこもりなど闘病記及び症状の説明を綴っています。

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撃沈2日目

ここ最近で連続で落ちているのは初めてじゃないかな?

どこかでストレスを受けていないと
こんな落ち方はしないはず…

周知の通り、ストレスには物理的なものと
心理的なものがあります。

物理的なものとは例えば疲労(それも極度の)
心理的なものといえば、言葉とか自責とか

思い当たる節はない

しいて言えば頭痛が酷いので気力が萎えている

こういう時は必要以上のことはしない方がいい
休むわけにもいかないのでペースを落とそう
とりあえず今日と明日を乗り越えれば休みがもらえる。

みなさん、ご心配下さりありがとうございます。

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関連記事
[ 2008/02/08 09:18 ] うつ日記 | TB(0) | CM(16)
うつ病を治すために
うつ病は決して治らない病気ではありません。
しかし、治療には相当の時間がかかるのも事実です。

放っておいたら死に至る病とも言えます。

もしも死にたいと思った時には、まずは相談を!

くれぐれも早まらないで下さい

全国いのちの電話一覧

引用先サイト日本いのちの電話連盟


うつ病とはどのような病気なのかを理解し
適切な治療をできるだけ早く行うことが大事です。
治療が遅れれば苦しむ時間が長くなります。

うつ病を治すには家族・友人の協力も不可欠です。
家事を手伝ってもらえるならお願いし
他にも手伝ってもらえることは手伝ってもらいましょう。

大事なのは自己流で治そうとしないこと。
医者と二人三脚で病気と向き合う姿勢が大事です。

デイケアなど使えるサービスは利用しましょう。
自立支援制度で医療費も最小限に抑えましょう。

仕事をしながら、家事をしながら
うつ病を治療するのは中々に大変です。

それでも治療を続ければ、いつか必ず治ります。
あきらめないで生きて行きましょう。

鬱病や神経症を患った家族や友人を持った人に読んで欲しい記事

あぁ~こんな時間…
れむさん…眠れてるかなぁ
(*゜ー゜*)

私はトイレタイムで起きちゃった。

薬で、もたつく足でトイレに向かったら二回尻もちをつきました。

薬の威力はすごい!

それでは寝直しに入ります(^ー^*)

[ 2008/02/09 01:50 ] [ 編集 ]
れむさん
眠れそうですか?

体もこころも疲れていると思います。

ゆっくり休んで下さいね。
[ 2008/02/09 00:34 ] [ 編集 ]
皆さんへ…
今日は、お騒がせしました。私のコメントで、心を痛めた人がいたら、本当にごめんなさい。

皆さんからの気持ちを、泣きながら、何度も繰り返し読みました。

私一人じゃ無理でした。
有り難うございました。
[ 2008/02/09 00:29 ] [ 編集 ]
花梨さん…
優しい気持ちを有り難う。
心配かけてごめんなさい。
正直、きついです。

でも、こうやって、
私に気持ちを届けてくれる仲間がいる事に、
感謝します。

もう誰も失いたくないんです。
[ 2008/02/09 00:15 ] [ 編集 ]
れむさんへ
大丈夫ですか?

大変でしたね。

でも、れむさんは 友人の命を救った。

友人が無事だったのは、間違いなくれむさんのおかげです。

れむさんの友人が無事で本当に良かったです。

精神的に辛い一日でしたね。

安堵や疲労いろんな感情で疲れたと思います。

友人のことも心配だと思いますが、無理をせずに、れむさんの心と体が落ち着くまでゆっくり ゆったりとお過ごして下さいね。
[ 2008/02/08 21:31 ] [ 編集 ]
うつうつ君、U2さん、りんさん…
心配かけてごめんなさい。友達は無事です。

私が落ち気味なので、頭が回らず、最後の最後で止める事ができました。
正直、何を叫んだか覚えていません。

逆に、友達は、
あの言葉で歯止めがかかったと言ってたけど。

時間が経つにつれ、色んな事を思い出して、涙が出ます。
[ 2008/02/08 21:05 ] [ 編集 ]
れむさんへ
大丈夫ですか?

少しは落ち着きましたか?
大変な事になってたみたいで…大丈夫ですか?

お友達も大丈夫ですか?

死にたいじゃないんだよね

らくになりたいなんだよね

どこに吐き出したら良いかわからない気持ちが葛藤してるんだよね…。

大丈夫!大丈夫だからね

みんながついてるから。

生きててくれて
ありがとうだよ。

独りじゃないからね。

[ 2008/02/08 19:42 ] [ 編集 ]
れむさん
それは辛かったですね。
U2さんの仰るとおり、止めて欲しかったんだと思います。
うつの人がうつの人を支えるって本当にきついと思います。
このブログも最初のころ、何度やめようと思ったことか…
[ 2008/02/08 18:20 ] [ 編集 ]
れむさん大丈夫?
大変なことがあったんですね。
友人は『死にたい』と連絡してきたということは本当は死にたくなんかないというメッセージです。本気なら連絡しないですよ。
本当は生きていたいんですよ。
でも苦しい、辛い、助けて、誰か、わかって…
と、同じ病気のれむさんに助けを求めてきたんでしょうね。
誰だって、元気に生きていたいんです。
死にたくなんかないですもんね…。
苦しかったんだね…。
[ 2008/02/08 18:16 ] [ 編集 ]
U2さん…
U2さん、心配してくれて有り難う。

「死にたい」と電話してきて、駅のホームにいる友人を、必死で止めました。

うつの人間が、同じうつの人間を支える辛さを、身を持って体験しました。
まだ、心臓がドキドキして、涙が止まりません。
[ 2008/02/08 17:54 ] [ 編集 ]
すみれさん…
すみれさん、心配してくれて有り難う。

布団にくるまって、泣いていました。

いつもは、それで眠って 浮いてこれるんだけど…
[ 2008/02/08 17:46 ] [ 編集 ]
わかさん
苦手な事に挑戦してまで、私を気にかけてくれて …有り難う。

わかさんの気持ち、伝わってきます。

わかさんのコメントは、優しくて何か柔らかいものに包まれてる感じがします。

いつも有り難う。
[ 2008/02/08 17:39 ] [ 編集 ]
れむさん
自分のどん底からはい上がり、主人の鬱に付き合い、私自身、強くなったような気がします。
どうだろう…少し薄明かりが見え始めたかな…?
生きてるのか死んでるのかわからなかった頃もあります。
今では、人の言葉も、右から左へ流せる癖もついてきました。
みんな必ず、少しずつ、そんなこともできるようになり、人付き合いの加減もわかり、回復して行きますよ!
乗り越えられる!
必ず乗り越えられる!
[ 2008/02/08 15:27 ] [ 編集 ]
れむさん
底まで落ちたら あとは上がるのみ。

でも 底まで落ちなくても 上がれるときもあるよ(^-^)

泣く 笑う 叫ぶ 怒る 寝る…少し 気持ちの思うままにしてみて。
[ 2008/02/08 15:19 ] [ 編集 ]
れむさんへ
れむさん 大丈夫?

れむさんは厄介じゃないですよ。
優しくて あったかい人です。

れむさんの言葉にどんなに励まされたことか…

れむさんは素敵な人です。

実は 私も最近ずっと落ち気味なんです。
毎日 安定剤のお世話になってます。

れむさん お互い ゆっくりゆっくり はい上がっていきましょう。

れむさんが 少しでも元気になってほしくて 下手な文章でコメントしました。

[ 2008/02/08 15:07 ] [ 編集 ]
私も、ここ数日落ち気味…。
普段はやり過ごせる言葉に敏感で、反論出来ないから、黙り込み。
当然、相手は戸惑う。

なんて厄介な自分…

底まで落ちたら、はい上がれるだろうか…
[ 2008/02/08 14:44 ] [ 編集 ]
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