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あなたは鬱病をどれだけ理解していますか?

うつ病を克服したい!うつ病の正体が知りたい!周りの人に判って貰いたい!10年間のうつ闘病経験を元にうつ病・不眠症・パニック障害・引きこもりなど闘病記及び症状の説明を綴っています。

うつ病性障害7

うつ病を理解できない理由

このことを考えたことは、ありますでしょうか?
うつ病の人も、そうでない人も、
うつ病は病気じゃない!と考える人はたくさんいます

私もその一人でした
うつ病になっても「これは疲れが溜まっているだけだ」と
自分に言い聞かせていました

ストレス性のうつ病に関してですが
仕事熱心・責任感が強い・徹底的・几帳面な人は
うつ病になりやすい
確かにこれは当てはまってました

でも私はうつ病じゃない!
4年間くらいはこう思っていました
(これが悪化させた原因なんですが…)

では、どうして理解しないのでしょう?
◆子供のときの教育による刷り込み

これは、授業だけでなく、周囲からの刷り込みも
ありますが、精神病は頭のおかしい人がなる
恥ずかしい病気だという間違った認識を
植えつけられている

◆うつ病の認知度の低さ

今でこそ、うつ病は社会現象となっていますが
昔はうつ病という言葉そのものが認知されていませんでした
特に今、40代から上の人は認知しない傾向が強いです
これは、昔は精神病院・精神科しかなく、そこに行くことは
人生が終わったと考えてしまうからです

◆恥と思う精神

うつ病=精神病という考えがあり
家族の恥として捉えてしまうため
周りに知られるのを異様に恐れてしまう

◆差別への恐怖

うつ病と知られると、あらぬ差別を受けそう

こういった考えがうつ病の理解を妨げています

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関連記事
[ 2007/07/22 08:44 ] うつ病性障害 | TB(1) | CM(10)
うつ病を治すために
うつ病は決して治らない病気ではありません。
しかし、治療には相当の時間がかかるのも事実です。

放っておいたら死に至る病とも言えます。

もしも死にたいと思った時には、まずは相談を!

くれぐれも早まらないで下さい

全国いのちの電話一覧

引用先サイト日本いのちの電話連盟


うつ病とはどのような病気なのかを理解し
適切な治療をできるだけ早く行うことが大事です。
治療が遅れれば苦しむ時間が長くなります。

うつ病を治すには家族・友人の協力も不可欠です。
家事を手伝ってもらえるならお願いし
他にも手伝ってもらえることは手伝ってもらいましょう。

大事なのは自己流で治そうとしないこと。
医者と二人三脚で病気と向き合う姿勢が大事です。

デイケアなど使えるサービスは利用しましょう。
自立支援制度で医療費も最小限に抑えましょう。

仕事をしながら、家事をしながら
うつ病を治療するのは中々に大変です。

それでも治療を続ければ、いつか必ず治ります。
あきらめないで生きて行きましょう。

鬱病や神経症を患った家族や友人を持った人に読んで欲しい記事

なみださん
僕も温泉ですね。松山には温泉はたくさんあるので。
混浴ならともかく、普通の温泉で人の身体をジロジロ見る人は、そんなにいないと思いますよ。
[ 2007/07/23 09:11 ] [ 編集 ]
リフレッシュ
皆さんは リフレッシュや癒しってありますか?私は今夜 一人で市内の温泉施設に行って来ました。 久しぶりで 気持ちがよかったです。本当は痩せているので 人前で裸になるのは 気が引けたのですが昨日皆さんの 気にしない!コメントで 私もそれが私だ!と思い 行って来ました。そしたら 私より ガリガリで きっと鬱だったんだろうな…と思える若い女の人がいました。 でも その人も 平気で自分を出していたのです。 その姿を見て また元気つけられました。一方いや半歩づつでも 前進していこう!とまたあらためて思いました。
[ 2007/07/22 22:58 ] [ 編集 ]
管理人です
>リサさん、まるさん
とりあえずこの記事を読んでください。
このブログの中の記事です。
http://blogplus1.blog83.fc2.com/blog-entry-148.html
その上で点数が高ければ、心療内科を受信して下さい。
パソコンならそのままエクセルファイルをダウンロード
できます。
携帯はお手数ですが、項目ごとに点数をつけて下さい。

>のらさんへ
同感です。私は3回連続で自殺(未遂)しましたが、今思えばなんであんなことしたんだろう?と思います。3回目以降、死にたいと思ったことは一度もありませんし、地道に治していこうという気持ちが強いです。
「出口のないトンネルはない」いい言葉ですね。
コメントありがとうございます。

>華さんへ
辛かったでしょう。母親に引き金引かれたんじゃ、たまりませんよね。情けかうつもりなんて、どこにもないのにね。ここには、たくさんの仲間がいます。元気出して下さいね(この言葉は禁句かもしれません。気分を害したらごめんなさいね)
[ 2007/07/22 19:40 ] [ 編集 ]
つらいです
私はうつなのか分かりません。でも毎日が辛い。ただ逃げてるだけかもしれないけど、病気のふりしてるのかもしれないけど。
毎日押しつぶされるようで苦しいし泣いてしまうし失望感。自分がコントロールできなくなってしまった。心配してくれる彼氏をみると自分が情けなくて泣けてくる。誰にも相談できなくてどうしようと思って思わず書き込みしちゃいました。正直、生きていくことに怖くなりました。自分が怖い。でも死ぬのも怖い。幸せを無くすのも怖い。こんな私でも元気になる日はくるのでしょうか。
[ 2007/07/22 18:30 ] [ 編集 ]
うちの母親も・・・
18で家を飛び出し、東京の大学で4年過ごし
卒業後大阪に戻り、いろんな病気を発症しました。
仲のいい親戚の女の子と会って病気のコトを話し
その子が心配してうちの母親に電話。
ソッコー電話かかってきて
『恥なことゆうな!あんたはうつ病のふりして
 情けこうてるだけや!』
直後に頚動脈を切り、なんとか一命をとりとめました。
ソッコー電話番号を変え、引越しをし
家族と一切の連絡網をたちました。
親戚とも切りました。
昔のあたしを知ってる人とは誰とも会いたくないです。
新しくできた友達のみ連絡しあってます。
[ 2007/07/22 15:50 ] [ 編集 ]
はじめまして
たまたまこのブログを見つけたので書き込みさせてもらいました。私は今学生で,病院に実習に行ってたのですが,実習に行きたくなくなってしまいました。理由は自分でもわかりません。今辞めたら卒業できないしあと半年頑張れば資格取れるってことはわかるんですが,学校のことに気持ちが向かず全てが他人事の様に思えます‥わかってるのに何故か頑張れません‥自分がどうしたいのかもわからず,周りにイロイロ言われてもわからないとしか言えず辛いです。逃げてるだけだと言われればそうかもしれませんが‥一度病院に行った方がいいのでは?と言ってくれる人もいるので病院に行くことも考えています‥
今すごく辛いです。
[ 2007/07/22 15:10 ] [ 編集 ]
のらさんへ
良かったです。本当に鬱病は、鬱病っでない人にはね理解ないんです。だから鬱病は、酷くなると自分見失って、自殺してしまうんです。私は、自殺しました。が未遂になりリスカも繰り返し腕が、凄いあと残っています。早めに全快して良かったです。身近で鬱病の人いたら助けてあげてね。経験いかして下さいね。
[ 2007/07/22 12:50 ] [ 編集 ]
自分は激鬱で先月までは本気で自殺するつもりでいました、自殺願望は去年の3月から続いていました 薬も4かいほど変えました 自分の気持ちの変化か4回目の今回の薬が効いてくれたおかげかわかりませんが 不思議なことにあんだけ本気で死を欲するほど酷かった激鬱が
嘘のように消えてくれたのです。いまではなんで先月まで死ぬつもりだったのか不思議でなりません。鬱は本当に死にたいと思わせる、自分を大きな錯覚に貶める恐ろしい病気だということが、自殺願望が消えさった今から考えればわかります。鬱のときはそれがわからないんですよね 人になんと言われようが自分の苦しみは永遠に続くし、自殺は避けて通れない道だと心底錯覚させる恐ろしい病気です。もしいま自殺を考えられてる方がおられましたら 声を大にしていいたいです 今の感情は偽りの感情だと、出口のないトンネルはないのだといいたいです。
[ 2007/07/22 12:25 ] [ 編集 ]
ぁゅさんへ
見つけました。自律神経失調症の携帯サイト
こちらです
http://mdic.gree.jp/wikipedia/entry/%8E%A9%97%A5%90_%8Co%8E%B8%92%B2%8F%C7
参考にしてみて下さい
[ 2007/07/22 10:05 ] [ 編集 ]
仕事
今週から復帰しましたが (勤務時間は決まってなくて まだリハビリ程度かな…)今のところ 充実感あって良いです。課題は 激しい波に耐える(コントロール)事ですね。うつうつ君さんのアドバイス通り 手を冷やす 深呼吸する!試してます。深呼吸はとても精神安定にはよかったです。後音楽を聴く。クラシックが私には良いですね。今 鬱克服に向けて前進中です。 このまま 良い状態でいる事を願うばかり!勿論 嫌な事 傷つく事はありますが ポジティブにもっていきたいですね。昨日は体型によるコメントを皆さんたくさんありがとうございます。そうですよね 気にせず 健康で幸せに生きられれば それで良いですよね。 また皆さんの言葉で元気になれました。ありがとうございました。さて 仕事に行きます。
[ 2007/07/22 09:18 ] [ 編集 ]
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