あなたは鬱病をどれだけ理解していますか?

うつ病を克服したい!うつ病の正体が知りたい!周りの人に判って貰いたい!10年間のうつ闘病経験を元にうつ病・不眠症・パニック障害・引きこもりなど闘病記及び症状の説明を綴っています。

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セロトニンについて 2

◆セロトニンの増やし方

 薬で増やす方法もありますが、嘔吐などの副作用を伴うため
 基本的には食べ物から摂取し体内で作ってもらうのが
 一番よく自然です。では何を食べるといいのか?

 セロトニンの原料は「トリプトファン」という必須アミノ酸です
 必須アミノ酸とは生体を維持するために絶対に必要なものです
 プラス、ビタミンB6が必要になります

 で、このトリプトファンですが肉類に多く含まれ、体内では
 生産できません。ビタミンB6も同様で魚類(青魚)に多く
 含まれます

 肉、魚、野菜などバランスよく取っていれば普通に生産されます


セロトニンについて 1からここまで読んでくれた方

「じゃあセロトニンを増やすとうつ病が治る?」
「いいことずくめじゃん」


かというと、実はそうではないんです


◆セロトニンが増えすぎると

 セロトニン症候群という症状を引き起こします
 おもな症状は、頭痛、めまい、嘔吐、錯乱、昏睡、そして死亡

 これは薬によるセロトニン摂取で併用してはいけない薬
 (例えばパーキンソン病の薬)を摂取したときの副作用です

 うつ病の人は持病に何があり、どんな薬を飲んでいるかを
 正確に医師に伝える必要があります

 そうでないと治るどころかとんでもないことになりますから 

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[ 2007/05/30 08:21 ] 脳内物質と薬 | TB(0) | CM(0)
うつ病を治すために
うつ病は決して治らない病気ではありません。
しかし、治療には相当の時間がかかるのも事実です。

放っておいたら死に至る病とも言えます。

もしも死にたいと思った時には、まずは相談を!

くれぐれも早まらないで下さい

全国いのちの電話一覧

引用先サイト日本いのちの電話連盟


うつ病とはどのような病気なのかを理解し
適切な治療をできるだけ早く行うことが大事です。
治療が遅れれば苦しむ時間が長くなります。

うつ病を治すには家族・友人の協力も不可欠です。
家事を手伝ってもらえるならお願いし
他にも手伝ってもらえることは手伝ってもらいましょう。

大事なのは自己流で治そうとしないこと。
医者と二人三脚で病気と向き合う姿勢が大事です。

デイケアなど使えるサービスは利用しましょう。
自立支援制度で医療費も最小限に抑えましょう。

仕事をしながら、家事をしながら
うつ病を治療するのは中々に大変です。

それでも治療を続ければ、いつか必ず治ります。
あきらめないで生きて行きましょう。

鬱病や神経症を患った家族や友人を持った人に読んで欲しい記事

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