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あなたは鬱病をどれだけ理解していますか?

うつ病を克服したい!うつ病の正体が知りたい!周りの人に判って貰いたい!10年間のうつ闘病経験を元にうつ病・不眠症・パニック障害・引きこもりなど闘病記及び症状の説明を綴っています。

セロトニンについて 1

◆セロトニンとは

 ドーパミンが増えると興奮状態になり
 ノルアドレナリンが増えると不安感や不快感が出ます

 このような状態を抑えてくれるのがセロトニンです


◆セロトニンが分泌される仕組み

 健康な人であればセロトニンは、脳内でほぼ一定量を保ちます
 大量分泌されるタイミングは、お風呂に入ったときや
 アロマエッセンスで気持ちがほぐれているときに分泌されています


◆セロトニン分泌が増えると

 ドーパミンの量を減らす効果があるので
 興奮で高ぶった気持ちを落ち着かせてくれます

 ノルアドレナリンを減らす効果もあるので
 不快感や不安感がなくなります

 お風呂に入るとホッとしますよね?
 あの状態がまさにセロトニンが増えているときです


◆セロトニンが減ると

 不安や恐怖、不快感や興奮状態が抑制できなくなり
 感情にブレーキがかからなくなります
 (勢いだけで自殺をしてしまうこともあります)

 その他にも、便秘、不眠症、体内時計のリズム崩壊、
 集中力の低下、頭痛、摂食障害、生理不順などが起こります

 つまり、常にセロトニンが不足している状態だと
 うつ病になりやすく、治りにくいことになります

セロトニンについて 2に続きます

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関連記事
[ 2007/05/29 09:42 ] 脳内物質と薬 | TB(0) | CM(2)
うつ病を治すために
うつ病は決して治らない病気ではありません。
しかし、治療には相当の時間がかかるのも事実です。

放っておいたら死に至る病とも言えます。

もしも死にたいと思った時には、まずは相談を!

くれぐれも早まらないで下さい

全国いのちの電話一覧

引用先サイト日本いのちの電話連盟


うつ病とはどのような病気なのかを理解し
適切な治療をできるだけ早く行うことが大事です。
治療が遅れれば苦しむ時間が長くなります。

うつ病を治すには家族・友人の協力も不可欠です。
家事を手伝ってもらえるならお願いし
他にも手伝ってもらえることは手伝ってもらいましょう。

大事なのは自己流で治そうとしないこと。
医者と二人三脚で病気と向き合う姿勢が大事です。

デイケアなど使えるサービスは利用しましょう。
自立支援制度で医療費も最小限に抑えましょう。

仕事をしながら、家事をしながら
うつ病を治療するのは中々に大変です。

それでも治療を続ければ、いつか必ず治ります。
あきらめないで生きて行きましょう。

鬱病や神経症を患った家族や友人を持った人に読んで欲しい記事

あずささん
まぁ面白いとは思いますけど、うつ病って極限まで行くと、三大欲求(食欲・睡眠欲・性欲)のどれかが欠けるんですね。
コメントは残しておきますんで、カウンセリングをするかどうかは、自己責任でお願いします^^
[ 2007/05/30 00:11 ] [ 編集 ]
初めまして。同じ悩めるものです。
最近見つけた面白いカウンセリングサイトがあるので
男性の方は気晴らしにやってみてください。

東原祐美のカウンセリングサイト
http://erogoo.jp/lovelecture/
[ 2007/05/29 18:02 ] [ 編集 ]
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