あなたは鬱病をどれだけ理解していますか?

うつ病を克服したい!うつ病の正体が知りたい!周りの人に判って貰いたい!10年間のうつ闘病経験を元にうつ病・不眠症・パニック障害・引きこもりなど闘病記及び症状の説明を綴っています。

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物理的ストレスについて

物理的ストレスは、生理的ストレスと
複合して過剰なストレスを生む場合が多々あります

例えば、
夜中の騒音⇒眠れない
熱帯夜⇒眠れない

⇒結果疲れが溜まり集中力低下

⇒何か失敗する⇒責任を感じる⇒ストレス増大

⇒失敗が気になって眠れない⇒また疲れが溜まる

地獄の無限連鎖です

「騒音」の場合ですと
犬の鳴き声、暴走族、最近では騒音おばさんもありましたが

実はこの程度のことでは警察とかは全く動いてくれません
(マスコミが騒げば別です)

ある時、毎日一晩中泣き続ける犬に耐えかねて
警察に相談したことがあります

そこで返ってきた言葉は想像を絶するものでした

「自分で何とかしないと誰も助けてくれないよ
うちもそんな暇じゃないんだから」

唖然です(E県M市のM警察署でしたけど)

なんのための苦情相談室なんだか


話しそれましたが、物理的ストレスについては
対応不能の場合が多いです

耳栓とか、あるいは直接苦情を言いに行く
犬なら近所中迷惑しているはずですから
団結して苦情を言うのも手です

犬が鳴き続けるというのは、犬自体もストレスが溜まってます
遠慮なく文句を言いに行ってください

実際、私も文句言いに行きました(近所中で)

うつ病のときに騒音食らうとたまりませんからね。

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関連記事
[ 2007/05/25 08:16 ] 治療-ストレス | TB(0) | CM(0)
うつ病を治すために
うつ病は決して治らない病気ではありません。
しかし、治療には相当の時間がかかるのも事実です。

放っておいたら死に至る病とも言えます。

もしも死にたいと思った時には、まずは相談を!

くれぐれも早まらないで下さい

全国いのちの電話一覧

引用先サイト日本いのちの電話連盟


うつ病とはどのような病気なのかを理解し
適切な治療をできるだけ早く行うことが大事です。
治療が遅れれば苦しむ時間が長くなります。

うつ病を治すには家族・友人の協力も不可欠です。
家事を手伝ってもらえるならお願いし
他にも手伝ってもらえることは手伝ってもらいましょう。

大事なのは自己流で治そうとしないこと。
医者と二人三脚で病気と向き合う姿勢が大事です。

デイケアなど使えるサービスは利用しましょう。
自立支援制度で医療費も最小限に抑えましょう。

仕事をしながら、家事をしながら
うつ病を治療するのは中々に大変です。

それでも治療を続ければ、いつか必ず治ります。
あきらめないで生きて行きましょう。

鬱病や神経症を患った家族や友人を持った人に読んで欲しい記事

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