あなたは鬱病をどれだけ理解していますか?

うつ病を克服したい!うつ病の正体が知りたい!周りの人に判って貰いたい!10年間のうつ闘病経験を元にうつ病・不眠症・パニック障害・引きこもりなど闘病記及び症状の説明を綴っています。

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不眠症が続くのは何故?

不眠症・・・原因究明その1

いわゆる「眠れない」「寝付けない」
症状のことです。(言うまでもありませんね)


では何故眠れないのか?

実際、本当に一睡もできない日が続くと落ちます。

正確には「眠れていない」のではなくて
朝まで浅い眠り「レム睡眠」のままなんですね。

だから目覚めた時に「眠気」が残っている。
熟睡できていないから「疲労」が残っている。

ちゃんと眠れていないから「気力」が続かない

これに関しては必死で原因を探りました。
医者に相談し、専門書を読み、
時には「運動」をしまくって疲れ果ててみたり

しかし、どれも的を得ない。
どんなに頑張っても眠れない。

まずここが間違いでした。

「眠り」というのは頑張ってどうにかなる
もんではないんです。

そこで鬱病の特殊性をもう一度考えました。

朝は元気が全くなくて、夜になると頭が冴えてくる
そう・・・頭が冴えてくるんです。

ということは、原因は頭の中にある?
頭の中には何がある?

脳!

ということで脳について調べてみることにしました。

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関連記事
[ 2007/05/04 09:15 ] 治療 | TB(0) | CM(0)
うつ病を治すために
うつ病は決して治らない病気ではありません。
しかし、治療には相当の時間がかかるのも事実です。

放っておいたら死に至る病とも言えます。

もしも死にたいと思った時には、まずは相談を!

くれぐれも早まらないで下さい

全国いのちの電話一覧

引用先サイト日本いのちの電話連盟


うつ病とはどのような病気なのかを理解し
適切な治療をできるだけ早く行うことが大事です。
治療が遅れれば苦しむ時間が長くなります。

うつ病を治すには家族・友人の協力も不可欠です。
家事を手伝ってもらえるならお願いし
他にも手伝ってもらえることは手伝ってもらいましょう。

大事なのは自己流で治そうとしないこと。
医者と二人三脚で病気と向き合う姿勢が大事です。

デイケアなど使えるサービスは利用しましょう。
自立支援制度で医療費も最小限に抑えましょう。

仕事をしながら、家事をしながら
うつ病を治療するのは中々に大変です。

それでも治療を続ければ、いつか必ず治ります。
あきらめないで生きて行きましょう。

鬱病や神経症を患った家族や友人を持った人に読んで欲しい記事

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