あなたは鬱病をどれだけ理解していますか?

うつ病を克服したい!うつ病の正体が知りたい!周りの人に判って貰いたい!10年間のうつ闘病経験を元にうつ病・不眠症・パニック障害・引きこもりなど闘病記及び症状の説明を綴っています。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

過去の自分を客観的に見る

回復のヒントその4(だったかな?)です。

「過去の自分を客観的に見る」

みなさんそれぞれ、辛いこと悲しいことトラウマや過度なストレスなど
様々な理由でうつ病になってしまったことと思います。

自己嫌悪、恨み、憎しみ、そういった感情も病状を悪化させている要因になっているでしょう。

そして過去を思い出すたびに、辛さや悲しみが込み上げてきているでしょう。

でもね、どんなに過去を思い出しても、過ぎ去った時間はやり直しがきかないのですよ。
やり直すとしたら過去の出来事を反省し、今からどうすればいいかを考えること。

反省といっても別に悪いことをして、うつ病になったわけではないのですから
この場合の反省とは、過去の自分を客観的に見るということです。
スポンサーサイト
[ 2010/04/24 08:28 ] (10)回復のヒント | TB(0) | CM(13)

新型うつ病?

Yahooニュースでちらりと読んだのですが、
「新型うつ病」なるものが20代~30代で流行しているそうです。

今までのうつ病と違うところは

「仕事中だけ」うつになって
仕事を離れると元気なんだそうです。

・・・えーと

うつ病なの?

新型なんてついているけど、
一種の心の病ではあるのだろうけど

うつ病なの?

というか、そもそも、うつ病に分類していいものなのかな?
[ 2010/04/17 18:03 ] うつ日記 | TB(0) | CM(10)

全ての症状をうつ病起因と考えない

回復のヒントその3です。

今あなたに出ている症状の全てが、うつ病が起因として出ていると思い込まないことです。

うつ病で出てくる症状は、本当にたくさんあります。

頭痛、吐き気、めまい、倦怠感

上げ始めるときりがないくらいあります。


でも・・・

その症状って本当にうつ病から出ているものでしょうか?
もしかしたら違う病気が原因かもしれませんよ?という話です。
[ 2010/04/05 20:42 ] (10)回復のヒント | TB(0) | CM(18)
Web検索 
カスタム検索
うつ病関連本
訪問者さま
ブックマーク
Yahoo!ブックマークに登録
カレンダー
03 | 2010/04 | 05
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。