FC2ブログ

あなたは鬱病をどれだけ理解していますか?

うつ病を克服したい!うつ病の正体が知りたい!周りの人に判って貰いたい!10年間のうつ闘病経験を元にうつ病・不眠症・パニック障害・引きこもりなど闘病記及び症状の説明を綴っています。

考えました

たくさんの人が集まれば、

色々な考えが交錯してしまう。

それこそ最初の頃、去年の今頃の

ブログを作成した当初は、あまりの書き込みの

多さに慣れず、私自身がブラックアウトしたこともありました。


どうすればいいんだろう?

書き込みをすることでストレスを発散できている人がいる

記事を読むことで自分の状態がどんな感じなのかを

考えている人もいる

どちらも事実だし、

今更、あれはダメ、これはダメという気は

余程のことがない限り言う気はない


だから考えました

単純に愚痴とか書き込める場所を作ればいいんじゃないか?


作りました(笑)

その名も


あな鬱別館BBS


単純に書き込みだけが出来る場所です

記事もな~んにもありません

書き込みBOXがあるだけです(笑)


よければ使ってやって下さい

URLはこれです↓ 携帯も同じURLです。

http://utu2kun.8.bbs.fc2.com/


ただし最低限のルールとして

誹謗中傷や勧誘行為、あと、ご自身のメルアドなどを

記入するのはやめて下さいね。


特にメルアド載せてしまうと、スパムが山ほど届きますから
スポンサーサイト



[ 2008/04/03 17:42 ] お知らせ | TB(0) | CM(8)

うつ病の症状ってどんなのがあるの?

うつ病って聞くと倦怠感や疲労感が持続するだけと
思われがちですが、倦怠感や疲労感だけなら
耐えることができます。


この倦怠感や疲労感だけじゃないために
辛さや苦しさが増大するものだと私は思っています。


経験した症状としては

【頭痛】
頭のどこか一部が痛いのではなくて
額とこめかみを結んだライン当たりを紐で締め付けられる
頭を絞られているような鈍重な痛みが続く

集中力が消えます



【めまい】
貧血とも違う、ふわふわくらくらな感じで
横になっている時ですらくらっとくる
時には動けなくなってしまう



【動悸】
運動したわけでも興奮したわけでもなく
突然、心臓がばくばくし始める
同時にいいようのない不安感が持ち上がってくる



【ドカ食い】
それも甘いものが中心
頭が疲れているせいか、単に甘いものの方が
口に運びやすいせいか、とにかく食べてしまう

例えばチョコ、一袋買ってくると一気食いしてしまう
ケーキ1ラウンド丸ごと食べてしまう



【食べない】
ドカ食いとは逆に全く食べなくなる
薬を飲むためだけに少し口に運ぶくらい
当然、体力はなくなる



【猛烈な不安感】
言葉に言い表せないほどの不安感が襲ってくる
いわゆるパニック障害
身体は震え泣きまくり全てが恐怖に感じてしまう


これらは一例ですが倦怠感、疲労感以外に
こういう症状が複合して出てしまうために
自分というものが保てなくなってしまう


自分が保てていないから、ちょっとした言葉や
行動で多大なダメージを受けてしまう

それが、うつ病の一番厄介な点ではないかと思っています。


1日1ポチが励みになります
↓ ↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

人気
FC2 Blog Ranking

Web検索 
カスタム検索
うつ病関連本
訪問者さま
ブックマーク
Yahoo!ブックマークに登録
カレンダー
03 | 2008/04 | 05
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -