FC2ブログ

あなたは鬱病をどれだけ理解していますか?

うつ病を克服したい!うつ病の正体が知りたい!周りの人に判って貰いたい!10年間のうつ闘病経験を元にうつ病・不眠症・パニック障害・引きこもりなど闘病記及び症状の説明を綴っています。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

うつ病になった(なる前)の変化

厚生労働省のHPでこんなものを見つけました

本人及び周囲がうつ病に気づくための変化です。

自分が気づく変化

1. 悲しい、憂うつ、辛い、苦しい
2. 何をやっても楽しくない
3. 疲れやすく、元気(力)がない
4. 気力、意欲、集中力が低下しているように感じる
5. 寝つきが悪く朝早く目がさめる
6. 食欲がなくなる、異常に食べる
7. 人に会いたくなくなる、会うのが恐い
8. 夕方元気で、朝方の方が気分、体調が悪い
9. 心配事が頭から離れず、考えが堂々めぐりする
10. 失敗や悲しみ、失望から立ち直れない
11. 自分を責め、自分は価値がないと感じる


周囲が気づく変化

1. 以前と比べて元気がなく表情が暗い
2. 遅刻、早退、欠勤(欠席)が増えた
3. 仕事や家事ができない、うっかりミスが増える
4. 人を避けるようになる
5. 無口になる
6. 身体の痛みや倦怠感が増えた
7. 趣味やスポーツ、外出など身体を動かさなくなる
8. 飲酒量が増えた


うつ病の人には実感できる変化です。
でも、うつ病でない人でも、これらの変化には
気づくものだと思います。

ただ気づいても「どうしていいか判らない」というのが
本音でしょう。

裏を返せば、学校や企業、社会全般でのメンタルケアが
進んでいない現実があると思う。

ランキングに参加しています

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

人気

FC2 Blog Ranking

宜しければ応援お願いします
スポンサーサイト
[ 2008/01/11 08:32 ] 鬱病 | TB(0) | CM(20)
Web検索 
カスタム検索
うつ病関連本
訪問者さま
ブックマーク
Yahoo!ブックマークに登録
カレンダー
12 | 2008/01 | 02
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。