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あなたは鬱病をどれだけ理解していますか?

うつ病を克服したい!うつ病の正体が知りたい!周りの人に判って貰いたい!10年間のうつ闘病経験を元にうつ病・不眠症・パニック障害・引きこもりなど闘病記及び症状の説明を綴っています。
月別アーカイブ  [ 2008年01月 ] 

眠り

一昨日、随分と久しぶりに一睡もできなかった。
原因は薬を飲んだかどうか判らなくなって
しまったこと。

しばらく忘れていた睡眠障害の辛さを
昨日は実感していた。

どんなに眠くても、しんどくても
昼寝をしようとしても眠れない。
わざわざ、バイトも休んだのに
昼に眠剤を飲んだのに効果なし。

結局、夜、薬を飲むまで眠れることはなかった。

いくら薬に頼っているとは言っても
寝る時間、起きる時間は身体が覚えてしまっている。

眠れなくても、いつもの時間がくると
頭が活動を始める。身体を動かせと命令する。

眠る時間があまりに短いと、起きたときに
薬が残っている感覚があり、とてつもなく眠い。
当然、調子も悪くなる。

薬を飲み忘れても、それに気づかなければ眠れる。
ただ、「飲んだかな?」「飲んでないかな?」と
悩み始めると、もう眠れない。
そんなもんなんだろう と自分に言い聞かせる。

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[ 2008/01/09 09:28 ] 不眠症 | TB(0) | CM(12)
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