腰がみしぃ！
昨晩、普通に座ってて、身体をひねった瞬間
…腰が「みしっ」と嫌な音がした（汗）
少し痛みもあったので、おそるおそる立ってみると
が---(ToT)---ん！
いたい
明らかに運動不足（苦笑）
今朝起きてとりあえずストレッチとサロンパス
やっとめまいが治まったと思ったら、これだよ（泣）
めまいの原因は隠れパニック発作
ずっとパニックから遠ざかっていたし
思い当たる節もない
でも症状的にはパニック発作なのだそうだ
とりあえず薬をもらって飲んだら、すぐに治まった
治りかけていると思ったけど、まだまだのようだ
ランキングに参加しています
FC2 Blog Ranking
宜しければ応援お願いします
…腰が「みしっ」と嫌な音がした（汗）
少し痛みもあったので、おそるおそる立ってみると
が---(ToT)---ん！
いたい
明らかに運動不足（苦笑）
今朝起きてとりあえずストレッチとサロンパス
やっとめまいが治まったと思ったら、これだよ（泣）
めまいの原因は隠れパニック発作
ずっとパニックから遠ざかっていたし
思い当たる節もない
でも症状的にはパニック発作なのだそうだ
とりあえず薬をもらって飲んだら、すぐに治まった
治りかけていると思ったけど、まだまだのようだ
ランキングに参加しています
FC2 Blog Ranking
宜しければ応援お願いします
パニック発作の前兆を知る
この間からやけにしんどかったのですが
どうやらパニック発作が出てたみたいですね
原因はどうも午前２時か３時くらいまで眠れなくて
そのくせ７時には目が覚めてしまう日々が続いている
ことじゃないかな〜と
困ったもんです
３〜４ヶ月に１回は必ず発作を起こしてます
あまりに何度も経験していると
「あ〜きそう」ってのがなんとなく判ります
私の場合の前兆は
◆まず体内時計がかなり狂い始める
◆頭にもやがかかったような感覚が続く
◆全身の皮膚表面に薄いものが覆っている感覚が出る
◆歯磨き、洗顔、風呂、食事といった
基本的なことがどうでもよくなる
◆手が震える
◆ものすごい倦怠感がくる
◆ものすごい頭痛が出る
◆部屋から動かなくなる
◆訳が判らない恐怖に支配される
こんな症状が段階的に３〜４日かけて出始めて気づく
気づいてから薬を飲んだらすぐ落ち着く
飲んだ薬はアデホスコーワ顆粒
今は落ち着いてます
（↑宜しければクリックお願いします）
どうやらパニック発作が出てたみたいですね
原因はどうも午前２時か３時くらいまで眠れなくて
そのくせ７時には目が覚めてしまう日々が続いている
ことじゃないかな〜と
困ったもんです
３〜４ヶ月に１回は必ず発作を起こしてます
あまりに何度も経験していると
「あ〜きそう」ってのがなんとなく判ります
私の場合の前兆は
◆まず体内時計がかなり狂い始める
◆頭にもやがかかったような感覚が続く
◆全身の皮膚表面に薄いものが覆っている感覚が出る
◆歯磨き、洗顔、風呂、食事といった
基本的なことがどうでもよくなる
◆手が震える
◆ものすごい倦怠感がくる
◆ものすごい頭痛が出る
◆部屋から動かなくなる
◆訳が判らない恐怖に支配される
こんな症状が段階的に３〜４日かけて出始めて気づく
気づいてから薬を飲んだらすぐ落ち着く
飲んだ薬はアデホスコーワ顆粒
今は落ち着いてます
（↑宜しければクリックお願いします）
なんてこったい！
メニエル病って言われて薬飲んでも治らないから
もっぺん病院行ったら
なんと！！
パニック発作でした〜
原因なんだ？
思い当たる節がない
怖い
過去のパニック発作のとき
全部えらいことやらかしているから
現在監視つき
症状１：気持ちが悪い
症状２：動悸が激しい
症状３：天井がグルグルまわる
症状４：目頭が重い
症状５：身体がふわふわする
症状６：孫悟空の頭の輪っかで絞められているような頭痛
症状７：吐いた
症状８：訳わからん恐怖
症状９：手が震える
あ〜もう！ずっと、そこそこ安定してたのにぃ〜
もっぺん病院行ったら
なんと！！
パニック発作でした〜
原因なんだ？
思い当たる節がない
怖い
過去のパニック発作のとき
全部えらいことやらかしているから
現在監視つき
症状１：気持ちが悪い
症状２：動悸が激しい
症状３：天井がグルグルまわる
症状４：目頭が重い
症状５：身体がふわふわする
症状６：孫悟空の頭の輪っかで絞められているような頭痛
症状７：吐いた
症状８：訳わからん恐怖
症状９：手が震える
あ〜もう！ずっと、そこそこ安定してたのにぃ〜
パニック障害 ３
ただ３回の『パニック障害』を経験したことで、なんとなく予兆が判りました。
◆仕事や人間関係で追い詰められた状態にあること
◆いつもより動悸が早い、手が震える
◆考えに応用がきかない
◆妙な（感覚的な）不安感がある
◆季節に関係なく寒い？感覚がある
◆イライラは極限に達している
これらの症状が最初に出始め、ある瞬間・・ドンッ！！
これらの症状が出れば、変なことをしないように、
例え、嫌でも家族、知人のもとへ行ってください。
私のように最悪の行動を取る前に
そして、家族、知人の方は、こういう時は、下手に慰めないで下さい。
逆効果になります。
精神的にも、すごく不安定になっていますから、常識は通用しません。
私は、現在は『パニック障害』は出ません。
うつ病が治ったわけではなく、
ストレスの原因＝会社での『いじめ』から離れたおかげです。
会社は、こちらの意見は聞く気がないようです。
会社が何かしてくれると思ったら大間違いです。
パニック障害は本当に危険です。
なってしまったら自分では止めれません。
しかも、本人は隠そうとします。
だから発見が遅れます。
＜パニック障害 終わり＞
◆仕事や人間関係で追い詰められた状態にあること
◆いつもより動悸が早い、手が震える
◆考えに応用がきかない
◆妙な（感覚的な）不安感がある
◆季節に関係なく寒い？感覚がある
◆イライラは極限に達している
これらの症状が最初に出始め、ある瞬間・・ドンッ！！
これらの症状が出れば、変なことをしないように、
例え、嫌でも家族、知人のもとへ行ってください。
私のように最悪の行動を取る前に
そして、家族、知人の方は、こういう時は、下手に慰めないで下さい。
逆効果になります。
精神的にも、すごく不安定になっていますから、常識は通用しません。
私は、現在は『パニック障害』は出ません。
うつ病が治ったわけではなく、
ストレスの原因＝会社での『いじめ』から離れたおかげです。
会社は、こちらの意見は聞く気がないようです。
会社が何かしてくれると思ったら大間違いです。
パニック障害は本当に危険です。
なってしまったら自分では止めれません。
しかも、本人は隠そうとします。
だから発見が遅れます。
＜パニック障害 終わり＞
パニック障害 ２
私は過去に３回、ひどいパニック障害に襲われました。
取った行動は全て同じ・・・不眠症で処方された睡眠薬の
大量服用です。
１回目は「無断欠勤」でしたが、会社は確認すらしませんでした。
丸２日眠ったままでした。
２回目も「無断欠勤」で、この時は、上司からの電話で覚醒しました。
この時も覚醒まで１日半眠ったままでした。
１回目と２回目は、一人暮らしでした。
たった一週間で２回の自殺をやりました。
この件で、実家に近い本社に戻されました。
３回目は、意識朦朧としながら深夜に転んで顔面強打、即救急車です。
３回ともナイフ（包丁）も準備していましたが、使うまもなく、意識を失いました。
運良く（悪く？）生き延びましたが、鼻骨の粉砕骨折は治りませんでした。
原因は仕事と上司のいじめです。
既に鬱病で心と体はボロボロですから、仕事が思うように進みません。
当然のごとく、「いやみ」を言われます。
心の中で（おまえは何もしないくせに文句は言うのか！！）と
思いながらも平常心を装って、無理して仕事をします。
当然、壊れます（ＴｏＴ）
＜更に次回へつづく＞
取った行動は全て同じ・・・不眠症で処方された睡眠薬の
大量服用です。
１回目は「無断欠勤」でしたが、会社は確認すらしませんでした。
丸２日眠ったままでした。
２回目も「無断欠勤」で、この時は、上司からの電話で覚醒しました。
この時も覚醒まで１日半眠ったままでした。
１回目と２回目は、一人暮らしでした。
たった一週間で２回の自殺をやりました。
この件で、実家に近い本社に戻されました。
３回目は、意識朦朧としながら深夜に転んで顔面強打、即救急車です。
３回ともナイフ（包丁）も準備していましたが、使うまもなく、意識を失いました。
運良く（悪く？）生き延びましたが、鼻骨の粉砕骨折は治りませんでした。
原因は仕事と上司のいじめです。
既に鬱病で心と体はボロボロですから、仕事が思うように進みません。
当然のごとく、「いやみ」を言われます。
心の中で（おまえは何もしないくせに文句は言うのか！！）と
思いながらも平常心を装って、無理して仕事をします。
当然、壊れます（ＴｏＴ）
＜更に次回へつづく＞
パニック障害 １
１）専門的な意味
強い不安感が急激に発生し、動悸、息切れ、目まい、
判断力の低下が起こる。
これだけ読めば「ふ〜ん」くらいにしか思えませんね。
２）経験上の解釈
パニック障害は、鬱病の中でも最も深刻なものだと私は思います。
それは、突然やってきます。
猛烈な不安感と恐怖、何が怖いのか自分でも判らない。
呼吸は荒くなり、動悸は激しく、全身が震えます。
泣きます。もう、発狂寸前です。
逃げ道を探します。必死で探します。
でも、一箇所しか思い浮かびません・・・あの世です。
＜次回へつづく＞
強い不安感が急激に発生し、動悸、息切れ、目まい、
判断力の低下が起こる。
これだけ読めば「ふ〜ん」くらいにしか思えませんね。
２）経験上の解釈
パニック障害は、鬱病の中でも最も深刻なものだと私は思います。
それは、突然やってきます。
猛烈な不安感と恐怖、何が怖いのか自分でも判らない。
呼吸は荒くなり、動悸は激しく、全身が震えます。
泣きます。もう、発狂寸前です。
逃げ道を探します。必死で探します。
でも、一箇所しか思い浮かびません・・・あの世です。
＜次回へつづく＞
| home |
